壓力具有累積效應_什么是累積效應?
特邀律師
由于無線通信網絡的射頻輻射傷害具有累積效應,所以當處于射頻輻射下時,人體是不會立即受到傷害的,只有隨時間推移,累積到一定程度時才會對人體造成傷害。
高校青椒壓力都是比較大的,特別是在一些985,211的大學,壓力相對其他高校來講更大,因為他要面對更多高水平的科研教學人員。那為什么還有這么多人去削尖腦袋進入這個行業去做高校的教師呢?本人就是一個從普通的青椒成長起來的大學的老師,下面以我個人的經歷,談一談這個行業的發展。
我參加工作比較早,1999年從一所211師范院校畢業,畢業之后就在大學當老師。那個時候211以上本科畢業就可以在一般的大學里面擔任大學老師。最開始的時候待遇很低,99年第1年的月工資也只有600塊錢,轉正第2年之后也就是1000塊錢左右。當時可能會覺得比較低,但是經過這幾年的努力,一直到17年我評上正教授。這18年的時間,從一個助教,到講師,副教授到教授,確實這個經歷是非常的痛苦,但應該算是比較順利的。通過這十幾年的經歷,我覺得很多人之所以會選擇大學當老師,應該主要有如下幾個原因。
第一,自己專業所致。
現在很多大學的老師都應該是博士畢業,作為很多專業來講,它并不適合到外面去從事一些企業的工作,而更多的想從事教學和研究。當然也有很多會到一些企業單位,也是從事一些研發工作。如果只是從事一般的技術工作,當然博士是不適應的。所以,博士階段的這種科研知識,科研能力的訓練,對于一個人來講,也許在大學里面相對來講是最適合的。
第二,教師的發展前程所致。
教師雖然很多青椒開始的時候工資待遇不高,但這并不一定是永遠是這樣的,因為教師行業跟其他有很大的區別就是,他有一條比較明確的發展的途徑,也就是說只要通過你的努力,你就可以從一個助教,經過講師,副教授和教授這條路發展,總體來講這條路是暢通的。在大學里面如果能夠評到正教授,應該說不管是經濟收入,還是社會地位等等各個方面還是比較高的。
第三,高校工作環境所致。
很多博士一直在大學里面學習,正常博士畢業應該是到29歲左右。在29年當中,這些人大部分都是在學校里面學習,對于外面的世界的了解相對來講會比較少,他們會覺得大學這個環境他們比較熟悉,也更愿意在大學的環境工作,起碼他們從心理上會覺得有一種安全感。讓他們進入社會當中去,他們可能會有一定的畏難情緒。
第四,教師的工作性質所致。
目前在社會上如果你想發展,不僅僅是要靠自己的能力,可能更多的你需要有相應的一些關系。處理好人際關系,你才能夠比較順利的在你的事業上發展。而對于大多數的博士來講,他們并不習慣于跟別人去打交道,他們更愿意自己埋頭苦干,埋頭于自己的學科專業進行教學和研究。通過自己的努力,獲得一定的成果,然后通過這些成果來評上相應的職稱,從而取得事業的進程。
第五,高校教師職稱的評定相對較客觀。
為什么我說相對較客觀?也就是說這里面還包含有其他的一些因素,但是總體上來講,如果一個人他真正的有實力,我覺得他評職稱應該是沒有很大的問題的。當然,如果跟其他人都沒有很大的區別,而你評不上,那我覺得可能是有其他的一些因素。所以教師他不需要花費大量去拉關系。他只要把自己的教學科研全部做好,而且能夠做到超越大部分的人,那么這種評價體系目前來講,還是比較客觀的。
總之,一句話概括,作為高校的青年老師,前途是光明的,但道路是曲折的。目前遇到了重重困難,但是只要努力,未來還是大有作為的。
個人觀點,僅供參考,歡迎關注義哥說教育。
你要正確面對自己,看到自己的短處和長處,找到屬于自己的方法突破極限,往往成功的喜悅不是最后的結果,卻是奮斗中每一點的收獲和突破自我。突破自我一次就會多一份自信。不要和任何人比較,你只要拿今天的自己和昨天的自己比就好。昨天沒做到的今天能不能做到,今天做到了,明天能不能保持。
心理老師左叔非常愿意回答你的問題。
我是一位從事心理學及心理健康教育工作的心理咨詢師,在高校做學生的心理健康教育與咨詢工作,對你提出的“心理壓力對健康有哪些影響?”的問題,也是我們在做心理咨詢工作中,有時大學生會提到的問題,我根據自己心理咨詢的經驗來回答你的提問。同時,也借此機會普及一下心理健康的知識,糾正社會上對心理健康認識的誤區,我從兩個方面來回答。
第一,什么是心理壓力?
心理壓力是外部生活事件對人的刺激,而引起人的主觀情緒緊張和軀體的喚醒。心理壓力是一種外力,而“緊張”和“喚醒”則是身體和心理適應壓力產生的后果。
我們在現實生活中時常會遇到某種能夠引起我們心理“緊張”的壓力事件,通常是這些事件給我們帶來心理或精神上的壓力。
生活壓力是我們生活中的一種必然現象,是客觀存在著的,任何人都無法避開,與我們每日相伴,可以說壓力無處不在、無時不在。從大的方面看,戰爭、地震、水災、火災等自然災害或人為災難,都會給我們和社會帶來沉重的心理壓力和負擔;從小的方面看,一次考試或求職、自己生病或親友生病、失業或改變環境、親人故去等,也都會給我們的正常生活帶來意想不到的沖擊和干擾,都會成為我們“心理壓力”的來源(即壓力源)。
如果我們應付壓力不當,這個后果就會使我們產生焦慮、煩躁或者恐懼,引起內心緊張,形成心理上的挫折,同時還會導致軀體上出現一些功能性障礙。
第二,心理壓力對健康有哪些影響?
個人對心理壓力管理不好,就會出現身心方面的不適,調節不當,也就是說個人心理自控能力不好,就會導致身心方面的不適,甚至出現更嚴重的后果,身體和心理方面的疾病。長期的、未能應對的刺激可以影響身體的各個部分,導致慢性的、經常性發作的疾病。 也就是說,在我們面對生活事件時,如果應對不當,錯誤的評價生活事件,采取非理性的行為,不但會造成不良后果,還會對自己的身心健康產生消極影響。
具體來說,心理壓力對健康的影響主要表現在:一是長期的壓力反應(抗拒)對個體而言會導致身心疾病。二是對個人工作的影響;工作缺勤率增加,個人工作的積極性降低,工作效率低下,例如拖延工作、病假、缺勤增加;三是身體不適增加,疲勞、易怒、易病;四是在心理和情緒上出現的不良反應,情感淡漠、情緒低落、沮喪、情感脆弱、易受挫折、消極等消極情緒增加;五是開始出現或增加不良生活行為,個人自行服用藥物,例如鎮定劑、酒精、藥物、煙草等;六是人際關系不良,上下級、內部沖突、同伴、同學、知己等人際交往不暢或出現沖突。
一句話,現代繁忙的生活中,完全沒有壓力是幾乎不可能的,所以我們要正確地認識壓力,懂得生活壓力是可以管理的,只要我們應激得當,在生活中不迷惑,在遇到問題時不猶豫不決,學會解決問題和調適精神,不做完美主義者,積極投入生活的懷抱,有什么困難不能戰勝?每個人都是自己的醫生,要時時注意自己身體和心理的承受狀況,學會對生活壓力進行管理。
希望我的回答能對你有所幫助,如有不同的看法請在評論區留言,我們可以繼續探討,分享彼此的觀點。
再次感謝你的邀請!
腦干腦炎、心肌梗塞(心肌梗死)、腦血管意外(卒中、中風)、心肌病,是造成中青年猝死的主要原因。
飲食上,要減少反式飽和脂肪酸的攝入,減少油脂、鈉鹽、精制糖的食入量。
活動量方面,量過大或量不足之人,均應注意運動量的相對平衡。
女性還要減少雌激素避孕藥的使用,可采用其它措施交替結合,以揚長避短。
過勞、感冒后,猶應多休息,更不宜做熬夜、跑步等事項。
年輕人因感冒繼發心肌炎發生心源性猝死,過勞致免疫力下降導致腦炎猝亡的,并不少見。
一般性心腦血管意外猝死的,也多與較長、或長期的不良生活習慣的累積效應有關,若再身心太疲,則可導致"總爆發″。
另還要注意一種易被忽視之情,就是腦血管畸形。此情男性遠多于女性,只能手術赳正,該血管很脆弱,猶如埋在腦內的定時炸彈。不少中青年人又從未做過有關檢查,一旦破裂則非常危險。
(文為原創,圖片來源于網絡)