這種同事明顯是職場上用力過猛那類典型。我覺得題主們要拿出職業化的心態對待，千萬別讓不好意思害了自己。

“人上一百，形形色色”，職場上總有一些與眾不同的人士。遇到老油條拈輕怕重固然郁悶，碰到題主所說的工作太勤奮的同事也讓人煩惱。如果因為有人表現積極而自己內心不安，這說明職業心態還不夠穩定。

”該怎么干就怎么干“，職場上沒必要學別人用力過猛，因為該改變的是那位“榜樣”。

如果同事是在作秀，那就讓他知道自己的愚蠢。

假如同事愛加班，好表現是在作秀，意圖讓領導另眼相待，那題主和旁邊的小伙伴可就要提高警惕了。這位兄弟不是在奉獻，而是要踩著別人脫穎而出。

用這種小聰明來彰顯自己的勤奮，無形中在打壓別人的地位。對于這種陰險行為，我覺得要堅決給予回擊。否則，一旦這種人上位，大家必將被榨取更多的血汗。

在工作時間完成自己的任務，這才是職業態度。如果裝模做樣地顯能，就要讓他知道這套是行不通的。一方面可以把更多的任務推到他頭上，讓他忙不過來；另一方面適當孤立警告他，不要讓公司變成血汗工廠。

聰明人都不會主動當職場上的出頭鳥，人類是群體動物，他一定也期望融入大集體中。作秀引起眾怒是得不償失的，相信他也會回歸正常工作狀態。

如果同事能力欠缺，那就協助他提高效率。

排除作秀的話，同事假如這么勤奮，要么是能力欠缺完不成任務，要么就是借加班干私活。對于能力欠缺完不成任務的同事，大家可以適當幫助他提高工作效率。

不論是出于團隊精神，還是保持公司正常工作氛圍，都應當了解一下這位同事（尤其是他的上級或搭檔），他加班都忙些什么。是某方面工作能力不足，還是上班時間的拖延造成的？

我相信沒人天生賤骨頭喜歡白白奉獻，同事的主動加班也許有自己的不得已。如果有人去過問他的效率問題，想必他就會改善這種狀況，也不好意思繼續用力過猛的。

我們應當有職業化心態，避免用力過猛。

平心而論，我們工作是用時間和勞動換取報酬，決不是為了向老板白白奉獻。對于工作，正常情況下保持職業化心態就好，在正常的工作時段完成目標，沒有必要額外去犧牲自己的下班時間（想混加班費的當我沒說）。

對于個別用力過猛的同事，千萬不要受他影響，因為不好意思就也跟著開始無效加班。這樣不但會讓公司形成加班文化，影響自己的生活和健康，還浪費了公司的資源。這對誰都不是一件好事。

木秀于林，風必摧之。表現太突出的同事往往會成為職場排斥的對像，長期下來，終究會積毀銷骨，后悔莫及。

總之，題主沒必要因為同事太積極而不好意思。一旦受他影響而效仿他，只會讓加班文化成為常態。可以視同事的加班目的采取一些措施，讓他改變自己的工作習慣，形成健康的職業氛圍。

以上為個人觀點，歡迎討論留言。我是職場本紀，篤行職場十幾年，關注我分享更多職場智慧。

在中國明明都知道加班現象嚴重，大部分企業也沒有加班費，很多公司都超出了每月36小時的加班時常，但是依然會繼續如此，為何？政府對此現象的漠視，員工不懂書維護自己的合法權益，久而久之，形成一股不良的風氣，從開始大力鼓吹與國際接軌，結果接軌的都是剝削勞動者的制度，對于有利的福利待遇一律選擇性視而不見，長此以往，惡性循環，總有一天會出大問題。

goodbay

用法律武器保護勞動者的合法權益，對單位強制加班大聲說"不"。
首先單位強制加班是違反勞動法律法規。

勞動法第36條規定，國家實收勞動者每日工作時間不超過8小時，平均每周工作時間不超過44小時的工作制度，同時規定用人單位應當保證勞動者每周至少休息一日。

勞動法第41條規定，如果用人單位由于生產經營需要，經與工會和勞動者協商，可以延長工作時間，一般每日不超過一小時，因特殊原因需要延長工作時間的，每日不超過三小時，但是每月不超過36小時。

勞動者第44條規定，在三種法定標準工作時間以外，延長工作時間的，用人單位應當支付高于正常工作時間工資的工資報酬。

《一》、安排勞動者在正常日加班加點，應支付不低于勞動者本人工資150%的工資報酬；

《二》、休息日安排勞動者工作但不能安排補休的，應支付勞動者正常日工資200%的工資報酬；

《三》、法定節假日安排勞動者工作的，支付不低于工資300%的工資報酬。

請關注以前解釋。

只要老板對員工好。也許貨及吧。只要平時好。需要時就應該積極點。

有更好的地方可去，那就高調離開，沒有的話，默默照做

謝邀回答：勞動法規了勞動時間，如果強制加班個把小時該怎么辦理？

因為做勞動者在日常的工作中，難免會遇到類似的情況，所以我們要知道我國《勞動合同法》是怎樣規定的。依據新《勞動合同法》第31條的規定，用人單位應當嚴格執行勞動定額標準，不得強迫或者變項強迫勞動者加班。此外《勞動合同法》第41條規定，用人單位由于生產經營需要，經與工會和勞動者協商后，可以延長工作時間，一般每日不得超過1小時。

依法規定如果企業違反法律，強迫勞動者延長工作時間的，勞動者有權拒絕。

根據《勞動法》第四十四條的規定，安排勞動者延長工作時間的，支付不低于工資的向分之一百五十的工資報酬。因此違規的企業要按勞動法的規定，對工人工資進行補償，如果協商不妥的情況下，可拿著工資條；工牌；工作服等相關證據，向所在地的勞動仲裁提出訴求。