現(xiàn)在生活節(jié)奏快，無形中給了人很多壓力。壓力使我們的身體長久處于應(yīng)激狀態(tài)。長久下去，必然使得身體磁場混亂，產(chǎn)生各種不適。

我最常用的鎮(zhèn)定精神的方法，就是喝茶。差不多每天都要喝三杯。上午工作前一杯、中午睡醒后一杯、下班回家做晚飯前一杯。第一杯茶使我調(diào)整狀態(tài)，第二杯茶提神，第三杯緩解疲憊。就這個簡單的習(xí)慣，讓我感覺生活不那么匆忙、不那么粗暴，是有味道的、值得品味的。

其次，我每周都會有半天的自我放逐。這半天我可能去逛公園或者逛商場，也可能去書店。總之就是不和任何人同行，獨(dú)自一人走出家門去溜達(dá)。看看風(fēng)景，撫摸地上的小草、對著街道上的各種商鋪門牌發(fā)呆，看看商場里最流行的服飾、去書店里看一摞書，等等。沒有任何人打擾，像是一個人在一個陌生的城市一般。每周都得有這么一次，然后就感覺自己所有的煩躁都不見了。如果哪周因雜事少了這么一次放逐，那么在接下來的一周里就會渾身難受，像一只裝滿廢氣的氣球，好像隨時有爆破的危險(xiǎn)。

對我來說，終極減壓方式就是回老家，跟著老父親下田勞動。挖土豆、收谷子、掰玉米等等。當(dāng)雙腳踩著松軟的泥土，鼻子嗅著莊稼的氣味，風(fēng)從田間刮過，鳥從天上飛過，父親在身邊走過。我覺得那就是生活最本來的樣子。那個時刻，我沒有任何的妄念紛飛，沒有任何的貪嗔癡慢，只有內(nèi)心的喜悅和平靜。一年回老家一次，回去待一個月。這一個月，我會洗刷掉自己積累了一年的污濁之氣，為下一年新的出發(fā)積聚真氣。

就這樣，月復(fù)月，年復(fù)年，壓力月月有，希望年年生。

這反過來問＂生活為什么有那么多煩心事呢？＂我認(rèn)為主要是不要跟別人比生活。生活中互相攀比、互相嫉妒，讓人增添了無比的煩腦和怨恨。該是你的，不必爭搶也跑不了；不是你的，強(qiáng)要也沒有用。一山望著一山高，任何事，任何人盡了力用了心努了力就行了。做一個知足常樂的人！讓家人幸福快樂！對朋友真誠！對生活充滿激情！打開心靈之門，勇敢的走出去，迎接美好的一天！做一人積極向上，對生活充滿希望及熱愛快樂的人吧！

有哪些辦法，讓人生活的沒有壓力?。應(yīng)該說人們生活中有壓力是正常現(xiàn)象，有壓力才能有動力，如果一個正常的人生活中沒有壓力，反而不正常了。

為什么人們常說坎坷一生，只有坎坎坷坷，不斷在壓力中前行，遇到困難，戰(zhàn)勝困難，才會砥礪前行，“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。人生如大海行船，波瀾壯闊，險(xiǎn)象叢生，極少有一帆風(fēng)順。

因此要想沒有壓力是不現(xiàn)實(shí)的幻想，人世中沒有世外桃園。天上也不會掉餡餅。舍得，舍得，不舍何來得。不經(jīng)艱苦努力，絕不會有豐收的喜悅。就是學(xué)童，也懂得“書山有路勤為徑，學(xué)涯無邊苦作舟”的道理。因此，壓力是動力，付出了就會取得。

個人之見。歡迎說理的正反意見，反對無理漫罵和人身攻擊。

謝謝誠邀！

工作壓力大，你們都是如何泄壓的呢？

在工作上遇到壓力，是很正常的事，所以，幾乎在職場的人，都會有工作的壓力，所以，我們首先要認(rèn)識到，這種壓力，是伴隨職場工作而存在的。

那么，在工作中，遇到壓力，特別是較大的壓力時，要如何化解或泄壓呢。

第一種方式是，轉(zhuǎn)移。可以將手頭上的工作暫時緩解一下，而將思想轉(zhuǎn)移到與工作無關(guān)的事項(xiàng)中去，比如，可以去唱歌、游泳、爬山、打乒乓球、與朋友一起散步、慢跑、打游戲，等 等 。

第二種方式，傾訴。找相好的朋友，將工作上的壓力，和他（她）溝通交流、包括近期如何壓力之大、如何辦、要怎么處理，等等 ，向好朋友傾訴。

第三種方式，尋找化解的方法。比如，找良師、在該項(xiàng)領(lǐng)域有獨(dú)到見解和經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人員、讀一本與比壓力相關(guān)的好書。

第四種方式，找心理咨詢師、心理醫(yī)生。讓自個的壓力，向其講解，得到心理撫慰，緩解精神緊張與工作壓力。

第五種方式，擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。這一點(diǎn)，在心態(tài)上，要平和，在認(rèn)知上，要知其本質(zhì)，在后續(xù)行動上，知道如何處理。

最后，我想說，人，活著，除了工作壓力，還有這樣或那樣的壓力，但是如果想開了，人生除了生死，還有什么真正的大事呢，記住，你的上空向你飄來七個字，：“那些事兒不是事！”

在當(dāng)今這個快節(jié)奏的社會中，面對繽紛復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)，我們一定要學(xué)會適當(dāng)?shù)慕鈮? 。

每當(dāng)我遇到經(jīng)濟(jì)上的壓力的時候，首先要保持好心態(tài)，不要和別人攀比，想想那些貧苦地區(qū)的人們，這樣心里就會好多了 。

還有每當(dāng)我碰到不開心的時候，有情緒了，就什么事也不去做，躺在床上，好好的睡一覺。還喜歡約上幾個可信的老友和她們訴說一下自己的處境，聽聽她們的意見，這樣壓力也會好變少，心情就會舒暢好多。

在我們的生活中，雖然有許多不如意，但只要我們堅(jiān)持不懈的努力，一定會過去的。

我是一個90后收廢品的，每天收回來的廢品里撿點(diǎn)小玩意是我最開心的時候，掙錢多少也并不覺得那么重要，順其自然就是了，心態(tài)很重要，你開心了你身邊的人自然能感受到你的快樂，身邊的人快樂了傳播出來的快樂自然是正能量的，放下一些不必要的瑣事，自然就灑脫了。我個人的感受。

每個人或多或少都會遇到壓力，生活的壓力，事業(yè)的壓力...我的觀點(diǎn)和建議是:面對壓力，深度思考比決策更重要！

前段時間受疫情影響，面對事業(yè)的轉(zhuǎn)型，壓力倍增～。一方面我暗示自己，“危機(jī)”的出現(xiàn)也是機(jī)遇的出現(xiàn)，首先從心理上自己要接納這種狀態(tài)。從生活的環(huán)境中，我特別喜歡“水”，面朝大海，春暖花開，平靜的湖面可以讓人的心情放松，解壓！另一方面，我積極尋找解決的途徑和方法，冷靜分析和判斷，請教高手，通過分析，找準(zhǔn)方向，立刻行動。

有壓力是正常的，發(fā)現(xiàn)問題解決問題就好啦～

祝你開心[來看我]

（圖片拍攝于昨天，送你一份好心情，加油！）