男人出軌，女人可以原諒，還不是為了孩子？心軟，想的多，如果女人出軌了，男人始終過不了這道坎，不會原諒或者是離婚，中國幾千年養成的大男子主義非常嚴重的，男人最忌諱女人的背叛，最怕別人嘲諷他頭上頂的綠帽子，在他們心里女人的貞操最主要的，如果女人違背了家庭倫理，他們說什么也不會原諒的，這就是男女不同的，女人出軌了，她想回歸家庭，證明她還是很留戀這個家的，只要她誠懇悔過自新，也可以從頭再來，比竟組成一個家不容易，誰也不愿意讓孩子缺娘少爹，可以試著原諒她，只要她肯回頭，慢慢地接納，誰也不會保證一輩子不會犯錯？誰讓這個世界誘惑力這么大？

01 建立正確婚戀觀

我們需要先從戀愛的幻覺中走出來，去真實地接納眼前的這個人，尊重彼此的個性和獨立，有時要把對方當成一個完全獨立于自己之外的“別人”，并學會在增進婚姻關系的前提下保持自己的獨特性。

一段成功的關系是在個性和相互聯結之間保持巧妙的平衡。即使是再親密不過的伴侶，也是兩個人，兩個相互依賴又相對獨立的個體，在生活和情感上有屬于自己的部分，也有屬于兩個人共同的部分，這些部分都是需要達成共識和平衡的。

所以此時，你不管愛對方愛到什么地步，都要知道，他的內心里面，永遠都有一部分你無權觸摸與知曉，你也掌控不了。這是你，挽回愛人的基礎思維，就是明白自己的局限與圈子。

你現在需要的不是一哭二鬧三上吊，你需要與你的伴侶重新建立關系，認真的傾聽對方，愿意聽對方說話，而不是以虧欠的心理或者期望回報的方式再次建立錯誤的關系。也就是說，在重新建立的親密關系里，你們能相互看見。無論你們用語言，還是通過表情和肢體語言來進行溝通，相互之間都會對聽到和看到的事情做出恰當的反應。

倘若你在外面辛苦操勞，回到家里沒人懂你的歡喜與苦憂，沒人憐惜你的辛勞；或者你努力相夫教子，勤儉持家，卻沒人認可你的付出。看不見彼此，不懂彼此的兩個人，很容易成為最熟悉的陌生人，甚至連陌生人都不如，因為容易對彼此滋生哀怨。便會出現以找尋外界新歡的方式，去填補內心需求。

所以，如果在關系中能夠真誠地表達自己的感受和想法，那么兩個人會越來越能夠做自己，關系也會越來越深入。相互看見，意味著彼此都能夠看見對方的脆弱、壓力和傷痛，同時自己也愿意在對方面前暴露自己的脆弱、壓力和傷痛。真正的愛是，我們能看見伴侶內心的需要，然后盡我們所能來滿足。

這些都是你在挽回之前，需要準備的功課。你必須理解它們，并且做到。

因為，如果你想去維持或修復一段關系，那么你需要從關系里重新看見希望和信心。你對關系的信任和對自身的安全感，才是決定關系未來最重要的因素。如果你對自己沒有信心，過去的創傷未得到療愈，那么也就很難在關系中建立起穩固的安全感。

婚姻幸福的關鍵首先不是找對人，而是做好自己。只有先解決自己內心的沖突，我們才能最終找到屬于自己的幸福。試著讓伴侶變得更好往往是徒勞的，因為即使換了伴侶，這種情況仍會再次出現。一個“好”的婚姻，能夠讓我們看見真實的自己，修復早期的創傷，那么這樣的婚姻就是一次重生。

弗洛姆在《愛的藝術》中講到，如果不努力發展自己的全部人格，那么每種愛的努力都會失敗。在親密關系里，你是一個什么樣的人有時候比你做了些什么更為重要。

“如果嫌棄你窮，我就不會和你結婚了。我無法忍受的是，你一點上進心都沒有。”

設想一下，如果你的伴侶整天不是窩在電視機前的沙發上追劇，就是窩在床上玩游戲，你會有什么想法？如果兩個人的生活目標不一致，那這樣的婚姻恐怕很難走得長遠。楊瀾說，婚姻的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神的共同成長。

02 應對對方出軌的心態與思維

要知道，出軌是危機，也是轉機

出軌，是因為死水一般的婚姻生活讓其備受孤獨的煎熬。

我們期望對方能成為精神伴侶，期待激情永遠不會消退。但是，這些要求和期待往往很難實現。如果欲求在婚姻里長期得不到滿足，就很可能會輕易地被另一個新伴侶所吸引，似乎這位新的伴侶能承載某些幻想，滿足某些期待。

婚外情很少是偶然現象，往往是因為我們和伴侶已經長期處于相對無言的狀態，或是陷入了權力斗爭的泥潭。如果婚姻里缺少什么東西，夫妻關系并不豐盈，其中一方可能就會想通過出軌來進行彌補。所以，很多時候第三者不是導致關系破裂的原因，而是婚姻出現問題的結果。

出軌是本能，忠誠是選擇。誰都有可能在婚外愛上別人，但是愛是克制。被出軌只是人生的一次經歷，它令人非常痛苦，但并不意味著婚姻生活的結束，更不是幸福人生的結束。傷痛雖深，也請不要負痛前行。接受這個事實，釋放你的情緒，你值得擁有一個全新的開始。

03 挽回中有效的聊天

每當在大街上遇到穿著黑西裝、白襯衫、黑皮鞋的人，對方微笑著想要和我們說點什么時，我們都會下意識地躲開，快速離去。為什么？因為我們預判對方可能是推銷員，甚至可以預判出對方接下來說的一系列的話，我們并不想與其交談，所以不等對方開口，我們就迅速躲開。

同樣的，當我們主動找到前任，在微信上說“最近過得怎么樣”“在忙嗎”“現在有時間嗎”的時候，對方會預判你又要來挽回了，所以會裝作沒看到。如果你繼續糾纏，問對方“你怎么不回復我”“難道戀人做不成，朋友也做不成，你知道我有多放不下你嗎”這樣的話，只會增加對方對你的反感。

在你不斷糾纏的情況下，對方會將你果斷刪除或者拉黑（拉黑是有辦法解除的）。當你想和前任重新建立聯系的時候，該怎么做呢？你應該采取的溝通方式，是“引導聊天法”。顧名思義就是不斷引導前任對你進行精神投資、行為投資，“引導聊天法”的核心在于消除負面預判，引導前任對你最近的生活產生好奇，引發對方的嫉妒心理和占有欲。

在挽回聊天中，應該說一些你從未說過的生活細節或者新聞等，以及你的新興趣、愛好等，讓對方感興趣，或者你們戀愛時感興趣但一直沒做的事情，你現在一個人去做了，等等。

例如，在平常生活中，你學會了做什么菜，看了什么書，學習了什么課程，新養了一只寵物，對生活有什么心得體會，等等。

在旅游方面，你最近去了什么地方旅游，那里的風土人情如何，有什么特產，給你帶來什么感受、感悟，等等。

在事業上，你最近有什么成績，有什么想法，有什么計劃，等等。

圍繞新聞、平常生活、旅游、事業這些新鮮的話題展開交流，如果你真的不知道怎么說，可以先寫下來，優化并練習幾遍，再向對方說，這樣效果一定會好很多。

下面是話術模板：

親愛的，我最近學會了做廣東菜，我發現做廣東菜挺好玩的，要用各種燜、煮、蒸、炸的做法，據說色香味俱全的是××菜。這是我去廣州旅游的時候，跟廣州一位大廚學的。那位大廚長得很可愛，想看相片嗎？廣州不愧是花城，那里的鮮花和夜景真是美不勝收：《何以笙簫默》看過吧？我挺喜歡那個女主角，我覺得她……男主角也是…… 還有那部最新的電影××，想去看嗎？我還沒看過呢！聽說里面的演員好搞笑……我很欣賞里面的 ××事業有成…… 我也打算在事業上……過兩年打算自己創業，開個店賣××，你覺得怎么樣啊？

對了，最近我養了只金毛，叫阿郎，它很帥的，性格像你……最近帶它去散步遇到了小學同學，聽說我和你分手了，他硬要介紹男生給我認識。雖然對方還不錯，但是找老公還是你好……開玩笑的……現在我還是以事業為重……

記住：說話時一定要多用生動的形容詞，不然，你說的話會給人干巴巴、無趣的感覺。

并且，建設微信朋友圈也是十分重要的，因為你要在朋友圈里展示自己，讓對方看到你煥然一新的形象。試想一下，如果你還是原來的你，憑借什么挽回愛情？

04 判斷你的依戀人格 ，更清晰的認知自我

依戀類型會影響個體的親密能力，從而影響其親密關系。依戀安全感較高的人，對自己和他人的看法較為正向，使得他們可以自在地與伴侶相互依賴，不會時常擔心被遺棄，也不會因對方過于靠近而焦慮，因此比較容易與伴侶維持良好而穩定的關系。而矛盾型依戀的人因為缺乏自信和自我價值感，需要通過親密關系得到肯定和安慰，不斷要求伴侶給以承諾，使對方充滿壓力，而對分離又充滿焦慮，使得關系時常出現沖突和負面情緒。回避型依戀的人一方面既覺得自己沒有價值、不值得被愛，另一方面又覺得伴侶不可信賴，因為害怕受到傷害而逃避親近，讓伴侶也很難親近，關系自然逐漸疏遠。

最后，我想說的是，世界上根本不存在完美的人，也不存在和你完全適合的人，很難有一段感情永遠處于雙方都滿意的狀態。“人人都有一個最適合自己的人”是不切實際的神話。“適合”的誤區根深蒂固，原因是我們深深渴望“只要找對人，婚姻就一勞永逸了”，以為“愛能克服一切艱難和障礙”。不論你遇到誰，和誰在一起，最終必須要面對的人還是你自己。

真誠悔過，痛改前非，以實際行動獲取老公的諒解！

給您一個建議不妨一試，坦誠面對老公是唯一正確的選擇。要和他講明你和那個異性聊天的目的以及那個聊天對象是個什么樣的人。隱瞞和欺騙也許能一時遮掩過去獲得諒解，但是恐怕不會長久。切忌撒謊，因為一個謊言需要十個謊言來支撐，如果一個謊言被攻破，就會像多米諾骨牌一樣，瞬間就會全部被攻破，那時你再想挽回老公的心就會比登天還難。