俗話說：“洪水在疏，疫情在防。”無論有多么好的治療手段，一旦疫情爆發造成治療擠兌都將給國家、社會、家庭和個人帶來不可估量的損失。在新型冠狀病毒肺炎沒有有效治療手段和疫苗的情況下，做好疫情防控就是最有效的手段。根據新型冠狀病毒傳染途徑分析，總結出新型冠狀病毒傳染4個關鍵點，這將是打贏這場疫情防控戰決定因素。

一、新型冠狀病毒傳染的4個主要途徑

1、醫院傳染

醫院傳染在最初的病毒傳染起到了非常痛心的作用，很多醫護人員包括李文亮都是在醫院傳染上病毒的。還有很多在醫院治療其他疾病的病人和家屬也是在這個場合下被傳染上的。

2、聚集性傳染

聚集性傳染包括聚餐、集中開會和集體活動等等，同乘電梯也可以算這一類里。這里面聚餐是傳染最強的，中國人的飲食習性在同一個菜盤里夾菜，病毒通過病人的唾液－筷子－菜盤－其他人筷子－到達其他人口中。基本上是聚餐一次各保個被傳染上。其他的聚集性傳染通過佩戴口罩，拉大距離還是有很大機會避免傳染的。

3、家庭傳染

家庭傳染基本上沒有幸存者，只是被傳染人癥狀輕重的區別。只要家里有一位新型冠狀病毒肺炎患者，在照顧其起居、飲食等近距離接觸中想不被傳染幾乎不可能。所以說讓新型冠狀病毒肺炎患者在家隔離的風險非常高，不可取。

4、旅行傳染

旅行傳染造成全國甚至全球病毒傳染的最主要因素。特別是一些無知的新型冠狀病毒肺炎患者不注意個人防護四處亂跑，甚至它一個人能夠傳染幾十人，讓幾千人都被隔離觀察。

除上述4種傳染方式，尚未發現其它大規模傳染的途徑，所以只要斬斷這4種傳染方式就一定能夠控制住這次疫情。

二、國家層面防控措施

1、醫院方面

國家已經在醫院方面做好控制工作，消毒、設立發熱門診，取消其他慢性病門診，醫護人員防控用品配備等等都能夠保證這方面不出紕漏。

2、聚集性方面

國家延長休假，取消娛樂活動、各項賽事。各地封城、封小區，商場停止營業等等，也已經全面能夠控制住病毒的傳染。

3、家庭傳染

國家已經要求新型冠狀病毒肺炎確診病人、疑似人員都盡收盡治。相信過不了多久各省都會達到這個要求，這樣就解決了家庭成員互相傳染危險。

4、旅行傳染

旅行傳染也已經不是問題，全球、中國、各省市都已經采取相應措施來限制和預防此類傳染，甚至有些在旅途上的行者被擋在高速公路上進退兩難。所以這方面也不成問題。

可以說，中國已經做到了應該做的極致。在這一點上世界上沒有任何一個國家能在這樣短的時間內舉全國之力來對抗疫情。

三、我們自身需要做的4個關鍵點

1、出門戴口罩。千萬別小看出門戴口罩這個要求，這是預防病毒最有效的手段，甚至醫護人員面對確診患者時，只要戴口罩都能極大概率避免被傳染。切記！切記！

2、減少出門。避免傳染的最好辦法就是不出門。當然不出門是不可能的，我們只能盡量減少出門的次數，也不去人員密集地方。采購生活必需品后馬上回去，最大限度地減少被傳染的概率。

3、勤洗手。洗手是預防傳染病毒的一個極端重要的方面。有證據表明新型冠狀病毒可以通過口糞傳染，所以飯前洗手、便后洗手、接觸東西后洗手非常必要。

4、增強免疫力。新型冠狀病毒沒有特效藥，所有治療手段都是配合、調動自身免疫力去抵抗病毒。自身免疫力的強弱才是戰勝病毒的決定性力量。提高免疫力的方法有很多，保證睡眠、心情愉快、加強體育鍛煉和吃些提高免疫力食物和藥物。

總而言之，新型冠狀病毒并不可怕，我們完全有能力也有信心戰勝它，盡快結束疫情。可怕地是個別無知者仍然我行我素不知防護，一粒老鼠屎壞了一鍋湯，下一步國家會重點打擊這些人。逝者已矣，生者如斯。我們需要做的就是管好自己，不給國家添亂，勝利是屬于我們的！中國加油!!!武漢加油!!!

面對這場沒有硝煙的戰爭，大家都非常配合的宅在家里共同抵御這個人群普遍易感的“新型冠狀病毒”。但近期也有報道稱，宅在家里，就去拿了團購菜，怎么家里人就感染上了“新冠”呢？如何才能有效預防？

宅在家里預防新冠感染，要注意以下幾點。

1.避免熬夜。充足的睡眠（每天八小時左右）有助于免疫因子的合成，提高免疫力。建議早睡早起，不要熬夜，通過睡懶覺來彌補睡眠時間是不可取的。

2.適當運動鍛煉。宅在家里，也要因地制宜，安排活動。比如伸展運動、散步、小跑，每天做幾組深呼吸等，也有助于提高抵抗力，鍛煉心肺功能。

3.外出取生活物資，要帶好口罩，一定避免人員密集，避免近距離談話和密切接觸，因此取團購用品，最好有序組織分時間段領取。回家后，外面衣物和鞋子放在陽臺上通風處吹曬一下；用流水徹底洗手，包括指間和手腕，要用洗手液或者香皂；最好把臉、脖子和頭發也擦洗一下。

4.保持良好的心態。宅在家里久了，難免情緒波動，一定要注意調整好心態，珍惜這段來之不易的家庭成員共處時光，對平時忙于工作的你來說，這是難得的時間，來陪陪父母和孩子，務必“頭腦風暴”一下，讓這段時間成為“有效”的陪伴。愉悅的心情有助于身心健康!

5.注意營養均衡，多飲水。特殊時期，大家也要注意營養均衡，保證適量的肉蛋類食品，多吃蔬菜水果，還要多飲水，最好每日在1500ml左右。

期盼在大家的共同努力下，疫情早日結束，我們相約在春風里，陽光下……

新型冠狀病毒引起的新型肺炎疫情，現在引起了越來越多朋友的關注，也確實是一個值得關注的重要問題！關于這個新型病毒引起的肺炎疫情的一些現狀和情況，春節期間人員流動性大的情況下，又如何預防這種新型病毒性肺炎的問題，和大家簡單的探討一下。

關于新型冠狀病毒

目前從官方已經確認的消息中可以知道，這種新型的冠狀病毒是不同于以前感染人類的其他冠狀病毒，是一種有所變異的全新病毒類型，因此被命名為2019-nCoV病毒。通常冠狀病毒都寄生在野生動物身上，極少會引起人類的感染，但由于冠狀病毒會有一定的幾率發生變異，當病毒發生變異時，就會具有與人類體內的蛋白質結合的能力，從而感染人類，引起人類的健康問題。

目前對于2019-nCoV病毒，目前已經確認的消息時，這種新型的病毒來自于野生動物，已經發生變異，能夠引起人類感染，而且具有明確的人傳人特性，感染者初期可能會出現類似感冒的發熱、干咳等癥狀，約有半數患者會出現呼吸困難的現象，嚴重者可能會快速進展為難以糾正的代謝性酸中毒、膿毒癥休克等問題，多數患者預后良好，但也有少數患者病情危重，甚至死亡。

目前對于這種新型的冠狀病毒，還沒有特性的抗病毒藥物，目前的治療方案主要以對癥治療，支持治療為主；因此，相比于得了病再去救治，做好隔離和防護才是真正避免疫情進一步蔓延，避免疾病發生發展的重中之重。

如何預防新型冠狀病毒的感染

作為普通人，我們在日常生活中，做好預防和防護，才能減少和避免這種可以在人與人之間傳播的新型病毒感染，具體的做法，往往有很多指南和推薦，為大家簡單總結一下幾點——

1. 戴口罩，對于病毒的防護，有兩種口罩可以選擇，一是一次性醫用外科口罩，一種是我們常說的，原來用來防霧霾顆粒的N95口罩，來自美國的一項大型研究發現，對于流感病毒的防護來說，正確佩戴一次性醫用外科口罩和N95口罩的預防效果，沒有顯著差異，由于兩種口罩價格上差異較大，因此，大家在日常生活中，完全可以選擇更適合自己的口罩來佩戴。

比起這兩種口罩選哪種來，正確使用口罩是更值得我們關注的，如何正確佩戴口罩，有很多的視頻科普，大家可以找來看看，在佩戴口罩的過程中，要注意帶好后，不要在用手碰和摘下口罩，用完口罩后，把它扔掉，并且要注意洗手，一般醫院門診醫生使用外科口罩只能維持4小時，因此，一定要定期更換口罩，切記不要反復使用口罩。

2. 洗手，勤洗手，正確吸收，也是避免病毒接觸傳播的重要方面。來自美國的一項研究顯示，當流感病人的家人經常洗手時，其家人患流感的風險降低了70%。對于這種新型的冠狀病毒也是一樣，如果我們能夠做到勤洗手，正確洗手，同樣也能夠更好的避免和預防病毒的傳播，建議在以下情況后，都要注意洗手——

• 咳嗽或打噴嚏后；
  

• 照顧病人時；
  

• 制備食物之前、期間和之后；
  

• 飯前便后；
  

• 手臟時；
  

• 處理動物排泄物之后；
  

• 外出歸來后。
  

3. 適當消毒，目前對于這種新型的冠狀病毒，雖然其傳播性比較強，但實際上要想在外界殺滅它，其實并不難，目前已知的一些消毒手段，56℃以上30分鐘，75%的酒精，過氧化物的消毒劑（如過氧乙酸、過氧化氫等），含氯的消毒劑（氯己定除外）都能夠對其有殺滅作用，因此，如果存在一定傳染風險的情況下（例如家人中或接觸者中出現疑似病例的情況），可以對家中的物品進行消毒，也可以減少病毒傳播傳染的幾率。但對于消毒來說，一定要結合實際情況，沒有必要天天消毒，經常消毒，消毒劑本身往往也有一定毒性，長期接觸消毒劑，同樣也會對身體帶來健康危害。

4. 盡量不到人口密集的場所。如無必要，盡量不到人口密集的場所，特別是空氣不流通的人口密集場所，當然有時候可能不可避免，這種情況下就要注意做好防護，前面提到的戴好口罩，注意洗手等，都是值得注意的。

5. 保持好自己的免疫力，很多時候，我們的人體自身的免疫力，決定了我們對于病毒的易感性，以及感染病毒后發生危重情況的幾率高低，因此，在日常生活中，注意飲食均衡，加強運動鍛煉，保持良好心情，保持充足睡眠，都是保持良好免疫力的重要方面，做好這些方面，讓自己不生病，少生病，才能夠更好的預防病毒的感染。

6. 不吃野味！這次的疫情與2003年的SARS疫情有一個相似之處，就是病毒的來源都在于野生動物身上的變異的冠狀病毒。多少科普文章告訴大家，野味的營養價值并沒有比正常的禽肉、豬牛羊肉高，也并沒有什么特殊的功效作用，“貴的”不一定就是好的，而且還可能會傳播一些特異性的病毒或細菌，一旦發生感染，就會陷入無藥可救的窘境，希望這次的疫情，能夠為大家敲醒警鐘，在吃的方面，健康衛生最重要，求新求奇，有時候反而會帶來大風險！

近期，我國有幾個城市地區發現了新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，針對這種疫情我查了多方面的醫科書。，建議國民們預防為主。第一，飛沫傳播，遇到咳嗽不止的人應捂鼻遠離，第二，正確的佩戴口罩。應該去買醫用口罩，佩戴時，白色朝內，淺籃色朝外，佩戴后用手把上下倆邊捂實方可。第三，不要去人多的地方，如果年貨辦齊了的人盡量不去超市，大市場，沒回家的朋友，沒有重要的事，盡量不要回家，沒出門呢，也盡量不出門，該退票的還是把票退了。第四，勤洗手。第五，一旦發現自己和親人朋友有發熱，頭暈的現象，及時去市人民醫院呼吸科，感染科就診。做到科學預防，萬無一失，爭取過個安心年！以上這些建議特別是湖北的朋友要留意了。