※※※讓他凈身出戶，重新找一個(gè)能開著火車過橋梁，鉆遂洞的火車司機(jī)做丈夫就行了；唯一這樣的老公，你就是天天叫他去外面青樓玩，他也是萬萬不敢出軌的！

女方出軌大多數(shù)會(huì)離婚，而丈夫出軌女方卻選擇原諒，可回歸后婚姻就能和好如初嗎？既然選擇了原諒，但又過不去心理那關(guān)想發(fā)脾氣，我們應(yīng)該怎么辦呢？

1. 真實(shí)的表達(dá)自己的感受，但是不要有受害者情節(jié)。

通常在丈夫出軌后剛回歸家庭時(shí)，妻子還是會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，雖然原諒了他，但還是會(huì)因?yàn)樗囊慌e一動(dòng)變得歇斯底里，很容易敏感和情緒化，對(duì)丈夫冷言冷語，使雙方都不得安寧。

因此，我們?cè)诳偨Y(jié)了數(shù)千個(gè)婚姻出軌案例后，都會(huì)對(duì)我們的求助者這樣表達(dá)我們的觀點(diǎn)。

觀點(diǎn)一：丈夫出軌后，你出現(xiàn)憤怒、痛苦、恐懼、焦慮、敏感多疑等這些反應(yīng)，都是正常的，事實(shí)上，很多選擇原諒丈夫出軌的妻子，其內(nèi)心是過不了這個(gè)坎的，不是一生都在為曾經(jīng)的出軌糾結(jié)，就是過不了信任這一關(guān)然后最終還是離婚了。

觀點(diǎn)二：你既然選擇了原諒，就應(yīng)該接受他不干凈的過去，共同努力度過這個(gè)難關(guān)。現(xiàn)在你緊抓住過去不放，指責(zé)、批判他，已經(jīng)讓他厭煩了，只會(huì)繼續(xù)把他逼離這個(gè)家，這是你想要的嗎？

而這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么做呢？

你應(yīng)該找丈夫開誠布公的談?wù)劊遣灰惺芎φ咔楣?jié)。

比如說:“老公，我之前變得愛發(fā)脾氣只是太愛你了，我害怕你再去找那個(gè)女人，你能多給我一點(diǎn)時(shí)間嗎？讓我多有一點(diǎn)安全感。”

在這樣的表達(dá)中，你沒有指責(zé)，沒有抱怨，也沒有說你是受害者，就應(yīng)該怎樣怎樣。有的只是如實(shí)的表達(dá)你的感受，然后提出期望。那如果是已經(jīng)回歸的丈夫，當(dāng)然是能理解你的感受，并且愿意再多給你一些安全感的了。

2. 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。

當(dāng)今社會(huì)誘惑太多，而老公婚外戀對(duì)女性的傷害又很大，你一定要懂得及時(shí)調(diào)整自己，減少因情緒問題而對(duì)自己造成的傷害。

有些妻子因?yàn)檎煞虺鲕墸员┳詶墸a(chǎn)生自我懷疑，覺得生活糟糕至極，甚至出現(xiàn)抑郁癥。所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，對(duì)于情緒進(jìn)行合理的疏導(dǎo)。

有些來訪者比較適合宣泄法；有些來訪者比較適合意象對(duì)話技術(shù)；有些來訪者比較適合空椅子技術(shù)。

具體采用哪種方法，則需要根據(jù)當(dāng)事人的性格特質(zhì)、思維方式、價(jià)值觀、夫妻關(guān)系情況等來做判斷。

例如來訪者更注重內(nèi)心感受的，可通過“空椅子技術(shù)”，幫助她看清自己內(nèi)心的矛盾，并進(jìn)行整合，以幫助她從“受害者”角色中走出來，客觀看待婚姻問題。

而來訪者更希望化解情緒的，則可以通過宣泄療法，讓其更快捷的舒緩心中的怨氣，從而更平和的面對(duì)配偶。

3. 了解老公出軌原因，問問自己如何改進(jìn)。

很多婚外情并沒有到一定要離婚的地步，可能他只是一時(shí)難擋誘惑出軌了，也可能是因?yàn)槟銓?duì)他的關(guān)心不夠，或總是向他抱怨指責(zé)，讓他覺得壓抑。

所以，你需要好好了解下他出軌的原因。如果是你自己的原因，那在老公再次回歸家庭時(shí)，你應(yīng)該好好對(duì)待他，改掉自己以前的壞毛病。畢竟婚姻是需要兩個(gè)人共同努力，才能維護(hù)好的。所以，除了控制情緒，你也要讓你自己去做積極的改變。

綜上所述，遭遇丈夫出軌，一定是一件很心痛的事情。但是如果丈夫愿意回歸你也接受的話，那就要學(xué)會(huì)控制好你的情緒，不要有受害者情結(jié)，真實(shí)的表達(dá)自己的感受，最后也改一改自己身上的問題，從而更好的修復(fù)你們的婚姻。

我是江峰，專注情感領(lǐng)域，關(guān)注并私信我，你將獲贈(zèng)《深度案例剖析與實(shí)操》課程。遇個(gè)人情感問題，也可以私信我~

謝邀。我很同情你的遭遇，也能理解你難過的心情，不過，你聽過我的分析后，應(yīng)該可以解除糾結(jié)，繼續(xù)明天美好的生活。

結(jié)婚十年，老公出軌了，你準(zhǔn)備離婚，說明你是一個(gè)對(duì)感情生活不茍且、對(duì)愛情純度追求較高的女人；你心里難過，一是因?yàn)橛X得遇人不淑、美滿的愛情生變了，二是因?yàn)槟銓?duì)過往已付出的，包括不再回來的青春以及婚姻中的付出，想想就心緒難平；三是內(nèi)心糾纏留戀，老公沒出軌這一回事的話夫妻兩人也還恩愛。

其實(shí)呢，婚姻就是這樣子豐富和考驗(yàn)人性。依我之見，老公出軌，他在生活作風(fēng)這一方面的人品是得打一個(gè)折扣，是有缺陷，但作為妻子，姑且先不論你因此想離婚這個(gè)問題是否絕對(duì)必須，但確實(shí)沒有必要就為老公出軌這一個(gè)事情一棒子把你們的婚姻全部否決，請(qǐng)讓我來說明理由。

首先是你要了解男人包括你老公出軌究竟是怎么一回事。作為一名長(zhǎng)期研究人類情感的作家，我可以負(fù)責(zé)地說，男人出軌絕大部分不是因?yàn)榍槎且驗(yàn)樾裕^“獵艷”是也，即圖新鮮、刺激而已。

如果你老公只是一時(shí)失足，對(duì)你和家庭在感情上還是很珍惜，只要保證自此以后不再“犯戒”，其實(shí)你還是可以大度和包容點(diǎn)的，其實(shí)也是沒有必要離婚的，對(duì)你們以后的婚姻生活影響也不是很大，盡管你心里會(huì)留下一絲芥蒂，但現(xiàn)實(shí)中的婚姻其實(shí)是沒有盡善盡美的，再美滿的婚姻也會(huì)有遺憾的。

如果你老公出軌是因?yàn)楦星樯蠌氐妆撑涯悖娴牟粣勰愣鴲凵狭硪粋€(gè)女人，你就不需要猶豫了，因?yàn)榛橐龅谋举|(zhì)是愛，沒有愛的婚姻已經(jīng)死亡，離婚就是最好的解脫，如果這種情況你還要難過，那是自討苦吃。因?yàn)槿魏文信畠蓚€(gè)人在一起處久了，都會(huì)有過好、有過恩，他的心已經(jīng)不在你身上，他的好和恩已經(jīng)收走給另外一個(gè)女人，你唯一能戰(zhàn)勝你老公的就是他無情你得絕情。

其次，你老公出軌，你也還是有反思自己在婚姻中有哪些不足的必要。你是不是在婚姻中待久了，習(xí)慣于你老公的包容和嬌寵，不上進(jìn)了，不知道日益豐富自己了？保持活力，保持魅力，讓你在老公心目中永遠(yuǎn)善良美麗而內(nèi)在豐富動(dòng)人，是吸引你老公的不二法門，那樣，即使遭遇誘惑，他也能夠“曾經(jīng)滄海難為水, 除卻巫山不是云”，徹底抵御美色誘惑，心中只有你，你是世間最美！

讓理解包容來幫助你走出困境吧！

現(xiàn)實(shí)生活中婚內(nèi)出軌的現(xiàn)象不論男女都不都鮮見，而且有越來越多的趨勢(shì)，這主要是人們受國外性開放影響和隨著經(jīng)濟(jì)形式的發(fā)展“飽暖思淫欲”這是外因。

出軌的人本身道德敗壞，流氓成性者有之，但這畢竟屬于少數(shù)，大部分出軌的人是意志力薄弱，經(jīng)不住外面的花花世界的誘惑。或是因?yàn)榉蚱揲L(zhǎng)期分居兩地，產(chǎn)生“性饑餓”狀態(tài)。也有的是職業(yè)上的問題，也有的純粹好奇為尋求刺激，往往在遇到合適的人選和機(jī)會(huì)就出軌了，出軌的男女都有，通常是男的多于女的。

婚姻期間夫妻一方或雙方發(fā)生出軌，有的家庭會(huì)導(dǎo)致感情破裂而離婚，但絕大多數(shù)家庭會(huì)選擇原諒而隱忍下來，那些選擇原諒的家庭只要過錯(cuò)方真心誠意悔改，往往并不影響家庭的和諧和幸福。

現(xiàn)在你的老公發(fā)生了婚外情，我認(rèn)為你的老公出軌若事出有因，不是那種風(fēng)流成性的，對(duì)家庭和對(duì)你不是不負(fù)責(zé)任，他又有悔改之意，那我還是勸你原諒他，以觀后效。

因?yàn)檫x擇一個(gè)終身伴侶不容易，而且放棄了他再婚的話，未必能找到一個(gè)比他更好的男人，只要他知錯(cuò)能改就好。只是你一旦選擇了原諒，那以后不能老拿這事取笑你老公，事情過了就只能當(dāng)翻書一樣，切切不可重提。當(dāng)然，若是你老公除了這次出軌外，以前也有出軌史，或其它地方也不夠優(yōu)秀，那你就趁這次機(jī)會(huì)申請(qǐng)離婚，他是過錯(cuò)方，決定權(quán)在你手。

為了自己的幸福，家庭完整，夫妻的和諧和子女的健康成長(zhǎng)，希望普天下的丈夫和妻子潔身自好，克制沖動(dòng)千萬別搞婚外戀，千萬別“一失足成千古恨”。（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

【瑾辰情感美文原創(chuàng)--抄襲必究】

謝邀 別人誰的在做決定權(quán)在你手里，

先考慮對(duì)方為什么出軌？

他(她)為什么會(huì)出軌？感受不到愛，沒有安全感，時(shí)間一長(zhǎng)，就極度渴望被愛，這時(shí)有外人介入很容易就破壞這段感情。人都是有七情六欲的所以欲是最直接的，簡(jiǎn)單點(diǎn)就是生理上得不到滿足，想尋求刺激感。特別是對(duì)于那種濫情的男女來說，她們渴望被另一個(gè)人征服，來尋找那種被虐的感覺。長(zhǎng)時(shí)間無法釋放自己，只能通過外遇解決。

回歸正題 個(gè)人認(rèn)為 出軌不值得原諒 分手對(duì)彼此是最好的選擇。或許這種說話很極端但是只有這一種辦法，彼此好聚好散重新開始各自的生活，這是對(duì)彼此最后的尊重要不只能是仇恨交加。那一張紙來比喻原本很整潔的一張紙，被一個(gè)人一團(tuán)糟蹋，想捋順想還原紙本來的樣貌可能嗎？哪怕拿慰斗也捋不回來。感情一樣，一旦兩個(gè)人之間有了裂縫即便縫縫補(bǔ)補(bǔ)也只會(huì)更加破爛不堪！一個(gè)人一旦出軌不管男女，都會(huì)有第二次，反而你選擇原諒她只會(huì)讓其變本加厲那你當(dāng)傻子玩。所以長(zhǎng)痛不如短痛一個(gè)字干！

在這里希望能從這次感情中吸取教訓(xùn)，反省下自己在這段感情里是不是有哪些地方做的不好不足及時(shí)修正自己，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接下一次愛情的到來。

其實(shí)談到這里我想肯定有人會(huì)說她出軌你也有原因，怎么怎么滴在這里我想回復(fù)呵呵……出軌不是理由，兩個(gè)人在一塊生活難免有摩擦，難道摩擦不可以通過溝通通過協(xié)商來解決嗎？或者哪里做的不好你指出來改正就行了畢竟兩人是要在一起共度余生的！非得用出軌來懲罰對(duì)方嗎？試問這代價(jià)不是太多嚴(yán)重了嗎？

或許有人會(huì)說身體是自己的，確實(shí)身體是你自己的你想怎么糟蹋都行那是你個(gè)人的權(quán)利，你怎么被人玩弄被虐都行但是請(qǐng)不要傷害那個(gè)愛你的人。凡是有因有果，自己種的惡果自己吃。

略表拙見，如有不妥之處還請(qǐng)諒解歡迎批評(píng)糾正，希望以上內(nèi)容對(duì)樓主有幫助，祝樓主幸福開開心心的每一天