如何合理安排生活？此問題如果答起，沒有統一標準，模式可言，會千差萬別。從人的思想認識上，理解上，各人如何做都不一致。因為每個人的情況不同，具體表現如下：

一，每個人的生活習慣不一樣。

二，工作，生活環境不同。

三，上班時間不一樣，不固定，甚至本人也會隨著工作調定，換崗，重新找工作，時間上安排和前期工作有不同。

四，年齡關系，每個人的生活規律有懸殊，年青人的活動項目和年長的不一樣。

正因為由以上各種情況，和不同，不一樣，每人都有結合自已的原因，合理安排生活。

例如！青年人要工作，學習，參加單位，企業，公司，各種活動，下班回來的晚。到家還要安排孩子，和陪人去游樂場，商場，購物吃飯等。有的還要參加同事，朋友，同學，親友聚會。甚至有的年青人要趕夜場，吃燒烤，喝啤酒，逛夜店，去歌廳，電影院，不到天明不歸門，等等等等。

所以說！怎樣合理安排生，想有節湊，有規律，有合理，難一一

在例如中年人，老年人，他們稍微講究的合理性，規律性。但每個人生活習慣，條件不同，也不同。打工者和退休工，有工作和無工作的，還有家庭經濟情況不好的，家里有重病人，或者二位老人身體不好的，家里有人在做小生意的，開店的，如何合理安排好生活，難，更不要說合理。

除非是閑人，有退了休人員，本題問題，值得這人群人研究研究，探討探討，如何把生活合理安排好，還差不多。

說！把生活合理安排好的人群，不現實，能做的好的人不多，因為生活就象一團亂麻，何況家家，大多數人，都要為生活奔忙，為兒女操心，不可能有閑心去安排享樂生活一一

時間屬于自己，身心交給了工作與家人！

學生時代按學校的作息時間；工作期間按單位的工作流程；周末節假與家人團聚，與親友互動。人在江湖身不由己，自己的時間怎能由自己來安排？

每個人的生活習慣不同，工作和生活環境也不同，所以作息時間的安排也各有差異。

如何合理安排好你的作息時間呢？我認為要從兩個方面去考慮。一是對于上班族而言，作息時間相對簡單，除了保證工作時間外，下班后的時間可以結合自身的身體狀態而調整，身體狀態好的可以在下班后安排健身、聚會、娛樂活動，但要注意身體是自己的，別玩得太晚，因為明天還得繼續工作，保持好最佳狀態。下班后感覺身體疲勞的，可以把自己窩在家里喝點粥，煲點湯，看看書，追追劇，然后，晚上十點上床睡覺。二是對于非上班族而言，有規律的作息時間可以保持健康活力。早上最遲08:30前起床，吃早餐，做自己想做的事，中午12:30前按時吃中餐，有睡午覺習慣的飯后半小時后小睡一會，下午起床活動一下，或者出去轉轉，晚上六點記得吃晚餐，飯后一小時再出去活動一下，剩下的時間就是自由安排了。最后記得別睡得太晚哦。

自己的生活自己做主，安排好了，會讓自己的生活更充實，更有質量。

很多職場人工作生活作息時間很亂，不懂得合理安排工作時間。

每天很忙卻不知道忙了些什么？下班時發現重要的事情都沒有完成。

工作時間被各種突發事件所占據，為無法掌控工作的節奏而一直苦惱不已。

因此，我們一直在尋找工作生活的時間管理，殊不知最重要的管理是管理好自己，對事件進行管理。

閃電用2年的時間管理經驗帶你學習職場人最應該學習的健康時間表！合理安排你的一天。

職場人形成適合自己的作息時間表，非常關鍵，也是管理好自己的第一步！

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什么事都不做死的安排

計劃總是沒有變化快

還是順其自然的好

怎么舒服怎么度過每一分鐘

只要自己感覺好就好了

我正好就是那種天天在家工作的人，時間上很自由，但并不拖拉，感覺每天很充實很忙碌，時間還過得很快。

我一般上午8點左右起床，早餐簡單收拾停當后，到小區買點菜。買菜不遠，20分鐘左右可以來回。因為喜歡喝湯，所以家里長期煲湯，一般會在出門買菜之前把湯燉上。如果要做魚或肉，也在出門之前從冰箱里取出魚和肉解凍。

買菜回來后，泡一杯茶，打開電腦開始工作，讀讀寫寫。11：30左右開始做午飯，用電飯煲做米飯，另外再燒一個魚炒一個蔬菜，加上早上開始煲的雞湯鴨湯或排骨湯，午飯會豐富一些，也有意識地稍微多做一點飯菜。

連午飯帶飯后打掃房間清潔，用時共兩個半小時左右，然后回到電腦前繼續工作。如果天氣好，下午4點半左右出門健身，或跑步，或騎自行車，或上健身房。健身畢回家，吃點水果或極簡的飯菜，洗澡畢繼續工作。

晚10點左右結束當天的工作，讀點閑書，看看電視，12點左右上床睡覺。當然，有時追電視劇，會睡得晚些。這只是一個大致的作息時間，在一些特殊的日子里，比如家里有重要聚會、春節、國慶長假、有朋友來訪等，這個時間表也會被放棄。

有時候制定旅行行程，查資料、訂酒店、必要的溝通等，也會到凌晨。一些事情，做起來就不想暫停，或者至少要告一段落才停得下來。有時，也會故意讓自己懶散下，有一種打破規律的快感，比如通宵追劇，或者通宵閱讀，比如一星期不出門。

每周大約一次外出看電影，有時和親戚朋友聚會、郊游。每三四周和朋友一起搓一場麻將。每年大約有兩次出國旅行，時長20天到40天不等。去年12月到今年1月，就到希臘、西班牙、葡萄牙、摩洛哥和突尼斯旅行了40天。

我基本不吃快餐，不叫外賣，要不是家人聚會有朋自遠方來，下館子的時間也越來越少。家里有兩個冰箱，放滿了各種食材。自己做也不費勁，安全合口味。我喜歡有一定規律，但不可限制得很死的生活。要自由，但不能無所事事。要美食，但健康第一。