一般要求是懷孕后要保證有充足的睡眠時間，所以不建議孕婦上夜班。但是剛懷孕的時候可能單位的工作時間還沒有調整好，所以遇到夜班也不好推脫，但請注意這個時候既然已經懷孕，就要減少上夜班的時間，可以和同事對調班次，避免熬夜上班。現代人的生活壓力很大，即便是懷孕了也不可能不工作，還有一些工作單位是實行的兩班倒工作制，有的婦女朋友在剛懷孕的時候恰好遇到上夜班，這個時候就很為難了，擔心上夜班會影響到胎兒。其實剛懷孕的時候是可以上夜班的，但是畢竟已經懷孕了，夜班不能再與往常一樣上。下面就來為大家介紹一下懷孕上夜班注意什么呢。

1、一般認為懷孕的女性最好是不要熬夜的，每天都要有足夠的睡眠時間，除了正常的工作時間之外夜班不能上。但懷孕初期偶爾上一次夜班也不會產生太大的影響。建議這個時候可以和單位的領導商量一下，看是否可以和別的上白斑的同事調一下，爭取能夠不上夜班。

2、如果實在是沒辦法避免而必須要上夜班，那么這個時候請注意懷孕的時候上夜班不要久坐，坐一會兒就要起身活動一下，伸伸腿、活動一下手臂、伸展一下身體，不要讓自己處于身體疲憊的狀態之中。

3、白天一定要休息好。人在上夜班的時候身體最容易感覺疲憊，但如果白天睡足了，上夜班的時候會感覺輕松一些，所以夜班下班后吃個飯洗了澡之后就應該趕快躺床上休息，保證白天有足夠睡覺的時間，這樣上夜班的時候才不會感覺累和困。

4、多喝水。有上夜班的人都知道，人在上夜班的時候最容易感覺口渴，而孕婦上夜班的時候口渴的程度更甚。建議要上夜班的孕婦最好在上班的時候把水杯倒滿水，每隔一個小時左右就喝一口，這樣可以緩解夜班引起的口干。

孕婦最好還是不要上夜班，因為夜班要熬夜容易影響孕婦的休息，會使得孕婦的身體更加疲勞，從而影響胎兒的生長發育。并且長時間上夜班的話容易造成情緒煩躁，也是會影響到胎兒的。所以在懷孕期間最好還是不要上夜班，呆在家休息養胎比較好。

孕婦上夜班是會對胎兒造成一定影響的。只要注意休息的話，在 孕早期 和孕中期孕婦可以適當上夜班，但要注意每隔一段時間就需要休息一會，切忌過分勞累。孕晚期的媽媽最好就不要上夜班了，一來由于體型原因運動不便，上班下班路上容易出意外，二來孕婦上夜班的話，無法建立起規律的睡眠作息習慣，睡眠質量也不好，這樣的話對胎兒的影響是比較大的。建議女性 懷孕 后盡量和工作單位協商上白天班，日常上班的時候也要注意休息，不要長時間坐著，這樣對胎兒也不好。

你好，懷孕6個月之前最好不要上晚班。因為有研究發現，孕婦上夜班易生出“輕寶寶”。所謂“輕寶寶”，是出生時體重較之正常嬰兒低10%的嬰兒，就被稱為體重過輕嬰兒，而這些嬰兒會遇到血糖過低以及血液中含氧過少的不利狀況。

可以說，“生寶寶”與工作，對準媽媽來說，一向被視為一道兩難選擇的問題。于是生活中有很多準媽媽在懷孕期間依然盡力工作，但也有很多準媽媽懷孕后選擇暫時告別工作的舞臺，那么，準媽媽到底該如何選擇？

其實，一面懷孕、一面工作并不是水火不相容的事情。只要能多注意懷孕后工作中的一些小問題，自己巧妙避免工作中的一些小危險，就可以安全度過生寶寶這段特殊的職業期。

但是，準媽媽上班可以，但卻不宜上晚班，特別是在懷孕的前5、6個月時，更不宜熬夜。因為至少可以造成以下3種不良的情況：

一、生下體重過輕嬰兒

有研究發現，在懷孕期間，孕婦如果經常上晚班或是三班倒，那么她們生下體重過輕嬰兒的可能性，就會大大提高，而長時間接受人造燈光的照射是導致這種癥狀出現的原因之一。

二、導致胎寶寶不能正常發育

長期接受人造燈光的照射不但增加準媽媽自身的患病幾率，對胎寶寶作息規律的形成也產生巨大影響。而且上夜班不規律的作息會使女性荷爾蒙分泌紊亂，導致胎寶寶不能正常發育，出現體質不良或過輕的現象。

三、容易導致心臟病、疲勞、情緒低

上夜班不僅容易帶來準媽媽嚴重的失眠，還容易導致心臟病、疲勞、情緒低落以及其他癌癥，嚴重影響胎寶寶的健康。

因此，懷孕后，準媽媽應積極跟上司溝通，為了寶寶的健康，應調整工作時間，盡量不上晚班。

不過，如果在懷孕24周之前，準媽媽能采取措施避免上夜班，諸如調整到更安全的環境中工作，或是辭職完全避開是晚班的時間。那么，生下體重過輕嬰兒的機率，就會將大大降低。

懷孕了盡量不要上夜班，因為如果懷孕后休息不太好，可能會影響到胚胎的發育吧。特別是懷孕中晚期以后盡量上白班，而且要注意，不能太勞累了。那么可以和單位領導商量一下，換一個工作崗位。具體要根據你們單位自己的情況來確定，別人也不好確定。

對懷孕7個月以上的女職工，用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動，并應當在勞動時間內安排一定的休息時間。懷孕女職工在勞動時間內進行產前檢查，所需時間計入勞動時間。國務院《女職工勞動保護特別規定》第六條女職工在孕期不能適應原勞動的，用人單位應根據醫療機構的證明，予以減輕勞動量或者安排其他能夠適應的勞動。對懷孕7個月以上的女職工，用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動，并應當在勞動時間內安排一定的休息時間。懷孕女職工在勞動時間內進行產前檢查，所需時間計入勞動時間。

剛懷孕最好是不要上夜班。早孕期一定要保證充足的睡眠休息，因為孕婦在早孕時期如果晚上睡眠不足，得不到很好的休息非常容易流產，所以最好是換白班。 且早孕期不可過度勞累，三個月內不可以過性生活。記得服用小劑量的葉酸預防胎兒神經 管畸形。多吃富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。