容易導致心理疾病的十大原因：

一、超負荷的工作壓力 很多都市白領被高強度的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時的調(diào)理，久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發(fā)心理障礙或精神疾病。

二、感情與家庭的變故 失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因?qū)Ω星榈碾y以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產(chǎn)生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。 另外，對于離婚后的受損方，尤其是女性，往往經(jīng)受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項相關調(diào)查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70％，這一群體非常需要心理支持與幫助。

三、對網(wǎng)絡的依賴心理 網(wǎng)絡新生代幾大病癥適當上網(wǎng)是有益的，但每天以大量時間上網(wǎng)，或上一些不健康的網(wǎng)站，極可能誘發(fā)心理疾病。如長期上網(wǎng)聊天、游戲、網(wǎng)戀，極可能使上網(wǎng)者因長期處于虛擬狀態(tài)而影響其正常的認知、情感和心理定位，嚴重者甚至會發(fā)生人格分裂。

四、生活貧困加重心理壓力 這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時難以轉(zhuǎn)換，對家政、建筑等工作不屑一顧，因而形成“高不成、低不就”的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。 而對于邁入高等學府的有些貧困生而言，一方面是經(jīng)濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現(xiàn)實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。

五、急功近利的心理傾向　（升官、買房后易得抑郁癥） 有些人對事業(yè)的追求有急功近利的傾向，他們往往經(jīng)不起失敗的打擊。由于他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現(xiàn)實又往往不因人的主觀意愿而改變，當然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結(jié)果常常因心有余而力不足導致失敗，并誘發(fā)抑郁癥、自閉癥等心理障礙。

六、學習任務過于繁重 高考不如意如何調(diào)整心態(tài) 學生天天面對著讀不完的書和看不完的復習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數(shù)。考試壓力所引發(fā)的心理癥狀主要有：反應遲鈍、焦躁不安、學習恐懼、抑郁及厭學心理。

七、過分溺愛獨生子女 少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子，除了養(yǎng)成任性、自私等不良習性之外，還常常表現(xiàn)為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆后的殺傷力是巨大的。

八、投資受損后無法承受 近年來，人們的投資意識不斷增強，但當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造成人們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、巨額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。

九、難以適應社會發(fā)展 現(xiàn)代社會飛速發(fā)展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面：對社會的不公平現(xiàn)象看不慣，又因自己無力改變現(xiàn)狀而郁悶、煩躁；對單位里的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平；因信仰的蒼白而產(chǎn)生失落感、無歸屬感；因個人技能與現(xiàn)代化的差距而焦急、無奈等等。上述這些可導致人們產(chǎn)生“心病”。 十、老年人缺乏精神關愛 目前，我國絕大部分老年人的物質(zhì)生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發(fā)老年人心理問題的重要誘因。

心理健康是良好心理素質(zhì)的外在體現(xiàn)。心理素質(zhì)體現(xiàn)為人們在為人處世尤其是面對挑戰(zhàn)、挫折、失敗等諸多壓力時的心理穩(wěn)定性。一般來說，人們的心理素質(zhì)可以分為三種類型。 完美型。這種人企圖把一切事情都做得盡善盡美，什么都要爭，什么都不能丟，什么都不能缺，但結(jié)果往往適得其反。因為人的能力是有限的，企圖什么都做到、什么都得到是不可能的；為此“拼裝備、拼消耗”，不但容易使盡了腦子、累壞了身子，而且可能因為愿望得不到滿足而造成心理不平衡，進而引發(fā)心理疾患。 偏執(zhí)型。這種人在為人處世中容易意氣用事，僅在情感的支配下行動，對人對事缺乏冷靜思考、理性判斷，流于片面肯定或否定。由于思想偏激，這種人往往不能正確權衡利弊，容易心理失衡，并可能因為主觀武斷而導致觀念與行為失當，給事業(yè)、給社會造成損失。 　　平和型。這種人能夠以理性和平常心對待人生遇到的問題，做到挫折面前不氣餒，利益面前不茍且，權力面前不糊涂，急難險重事件面前冷靜沉著、妥善應對。這種人能夠保持健康樂觀的人生態(tài)度，保持心平氣靜的大將風度，比較容易實現(xiàn)事業(yè)和身心健康雙豐收。 顯而易見，保持良好心態(tài)、促進心理健康，應盡量避免片面追求完美或陷入偏執(zhí)，努力培養(yǎng)理性平和的心理素質(zhì)。

舉例說明影響心理健康的因素有哪些?1個性特質(zhì)，意志力強，心理承受能力強。2不良生活習慣，如生活無規(guī)律，日夜顛倒，睡眠不足，人會變得不耐煩，脾氣暴躁，再如缺乏鍛煉，整個人的機體慵懶，精神也會變得頹廢。3社會應激事件，親人的突然死亡，失業(yè)，目睹慘烈的意外事故等都會給人的精神帶來極大地傷害，影響心理健康。4家庭環(huán)境因素，父母的教養(yǎng)方式，親子關系等都對個體完善人格的形成有重要影響。否則，就可能影響個體的心理健康。5個體的認知方式，對待事...

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