這種人誰也不喜歡。不只是你。感覺這種人好陰險。現實中當然是能不得罪人就不得罪人。這種小人更不要輕易的得罪。可能他的要求感覺是沒有辦法拒絕。。但是一定要學會圓滑的拒絕別人的方法。不知道怎么做可以到網上去搜。你可以跟他不斷地道歉。時間長了，他也就不會來找你了。可能又會盯著下一個他能夠利用的人。這種人可能家里人的地位很高。什么時間都認為所有的人都要被他們所利用。也認為他的父母能達到你的所有的要求。有求于他。反過來想你是不是真的有這種需求？或者說你沒意識到。你也可以利用他。這個社會的游戲玩法，可能我們每個人都不能太去了解。但是站在各自的角度去考慮問題，那還是不現實的。要學會多方面的去考慮問題。

有則改之，無則加勉！這句話出至何處，我不記得了，但它一直是我應對不同意見的不二法門。

你想問“怎樣克服害怕被拒絕的心理”，這個問題困擾你多久了？

你能描述被拒絕后的感覺是什么嗎？

一般來講，大多數人被拒絕后基本上會產生頹喪的感覺，滿腔的熱情就像泄了氣的皮球一樣，在被拒絕后不知所措，哀怨連連。

害怕被拒絕源于不自信，大多數有自卑的情節。這種害怕被拒絕的反應大多源自于童年期認知外部世界的過程。

童年期在認知外部世界的過程中，外部世界對于個體來講是未知的、陌生的，這是個體不斷學習、成長的過程。在這個學習的過程中，逐漸形成自己的認知模式。

這個學習的過程受父母、老師及周邊環境的影響非常大。

這是一個知道的過程，從父母老師那里先學習知識，也就是父母、老師的傳道、受業、解惑。

道：在運用知識的過程中，理解了并認可了知識的原理。

但在知道的過程中，往往也會出現偏差，比如在“知”的過程中，有的父母或老師在傳授知識的過程中， 運用了不恰當的方式，把孩子置于被否定中環境中。比如沒有告訴孩子正確的方法或答案，而是表達你這樣是錯的，甚至很嚴厲的批評、指責、貶低、侮辱性詞語，嚴重的還會體罰。

這些行為，都會對孩子的童年期造成心理的傷害，形成不了正確的認知體系，孩子會關注與父母、老師等的情緒，然后去猜測對方想要的答案，并害怕錯誤的后果。

在類似這樣的環境中成長的孩子，多半會有渴望被認同的心理，他們幼小的心靈特別希望得到父母、老師和長輩的贊同和夸獎。總是擔心自己做錯事，不被認可。

即便是成年后，依然會有同樣的心理，一旦不被認同（被拒絕），內心立刻會退行到童年期，呈現童年期擔心、害怕的狀態。

建議：

1. 你已經是成年人，不再是個孩子，你可以主宰自己的生活，別人拒絕你，那是別人的權力，你有權決定自己的思維和行動。
2. 接受心理咨詢的疏導，“害怕被拒絕”的模式推到重塑，從而根本上去除害怕的心理。

兩種方式并行

關注《泊成話心理》，每一段人生經歷都有著其存在的意義，接納自己的不完美才能讓自己接近完美，請在下方留言，你的童年是如何度過的？

總是心太軟，不懂如何去拒絕，大家有什么好的建議？關于這個問題，我給你講一個故事。

從前有一個人，感覺特別痛苦，就去問禪師：“禪師啊，我怎么才能解脫呢？”禪師笑了笑，給他三天時間，讓他自己“悟”。第一天，禪師問他：“你悟到什么了？”他搖了搖頭，于是禪師舉起戒尺，照著他的手心，狠狠就是一下。第二天，禪師又問，他還是說不知道，結果又挨了一戒尺。第三天了，還是什么也沒悟出來，但是這次，禪師舉起戒尺的時候，他趕忙伸手攔住。禪師笑著說：“你終于悟了：痛苦，是可以拒絕的。”

著名詩人汪國真就寫過一篇題為《拒絕》的散文，當中有這么一段話，我很喜歡，分享給你：“一味的拒絕，會失去朋友。一味的順從，會失去自我。就人生而言，一方面應該懂得有容乃大，另一方面也應該明曉，不能總是來者不拒。”

生活中你承受的很多痛苦，實話說，就是因為你不懂得拒絕。還記得我們的老朋友“沒頭腦”嗎？“沒頭腦”很有同情心，每天出門，他都會給乞丐10塊錢，直到有一天他有了女朋友，手頭有點緊，就沒給。結果乞丐抓住“沒頭腦”就問：“你怎么不給我錢了？”，“沒頭腦”說：“對不起，我有女朋友了，錢不夠花了。”乞丐“啪”地給了他一巴掌，說：“你居然拿我的錢去養女人！” 你有沒有過同樣的感受？明明是幫助別人，卻被當成了理所應當。

這個世界，就是有些人，把你的幫忙當做毫不費力，理所應當。

剛開始，我不懂拒絕，苦不堪言，每天花大量的時間，用來應對這些莫須有的請求。有很多人，甚至自己都沒想清楚，就習慣性的找別人幫忙。后來有一天我想明白了，我終究不能讓所有人都滿意。所以呢，我就很自私的給自己定下一個規矩，以下這三種人，第一，誰真心幫助過我；第二，誰真心關心過我；第三，誰真心在乎我的時間。這三種人的請求，我力所能及，必盡全力。其他人，我管你是誰。一

一句話記住“拒絕”：一味的拒絕，會失去朋友。一味的順從，會失去自我。

學會拒絕，我們可以從以下三個方面：:

第一、推卻得留有余地，別全拒，拒一半，做一半；

第二、回絕得有理有據，給個說的過去的理由，也是給對方一個臺階；

第三、能不能之后再議，所謂“緩兵之計”，他不認真，你別著急。？

大家好，我是平凡人生生活，我說的建議對不對，歡迎大家評論區提建議！

我認為這個問題沒啥好糾結的，你喜歡她，她可以不喜歡你，為什么你喜歡人家就要求別人一定喜歡你呢?

我覺得她可以有不喜歡你的權利 ，如果你足夠自信，你依然可以出現在她面前，真的，這話我告戒你："只有自信的男神才會受到女生的喜歡。"

我認為首先要把握這個度，當然也有人會因為你的執著而和你在一起，但是幾率很小，有句歌詞叫做："你永遠叫不醒一個裝睡的人。"

對待感情執著是好事，可也要對方心里對你有好感啊，假如不喜歡你，你何必黏著對方不放手！

大膽地放手成全何嘗 不是喜歡的一種方式，至少你在對方心里還保存了尊嚴和勇氣！

最后祝你幸福，快樂！(??ω?)?嘿

如果被拒絕了 可能是你一些事情上做得不夠好。也可能是你沒有走進女孩的心里。我覺得是得根據個人的性格來定。 有的人被拒絕了 就會放棄。有的人被拒絕了會在繼續努力爭取下次表白成功。我被女生拒絕了 我會繼續用心做事 盡量的走進女孩心里去 如果喜歡就用心去爭取。因為愛情是最神圣的