說我的，根本不聯系，不想再見，有人愛說做朋友，他她去做吧。我絕對不做！

經常有粉絲在分手后跑來問：“我們才分手沒多久，他就有了新的女朋友，我不知道還要不要挽回，還能不能挽回。” 很多人不能理解，對方分手前明明一直沒有曖昧對象，也沒有出軌的跡象，怎么就能在分手后這么短的時間內投入一段新的戀情呢？ 這其實很正常。 在心理學領域中，這種在分手后立馬建立起來的關系被稱作“反彈式關系”,它指的是在一段重要的浪漫關系結束后，立刻開始的一段新的關系，并且與前一段關系相關的感情還沒有完全被解決。 那么為什么會產生這種關系呢？ 其實這是人的本能的一種自我防御機制，是為了逃避和擺脫內心傷痛的一種方式，是人度過空窗期的一種消遣。 忘記一段戀情的最好方式是開始一段新的戀情，在重新恢復單身、內心的孤獨感和無所適從感無法排解時，人們很容易就躲避到一段新的親密關系之中，妄想從中獲得熟悉感和安全感。 有女生在知道分手后男生有了新歡之后，就陷入瘋狂的自我懷疑之中，懷疑自己對他來說根本就沒有那么重要，自己是隨時都可以被替代的，是不是因為他們這段感情的失敗，才讓對方變得如此隨便，還是因為那個女生太好了，他才這么快就開始了一段新的戀情，同時也恨他的冷血和無情······ 在這時，女生的所有注意力都會放在他的新歡上，不停地打聽新歡的消息，不斷地查看對方的朋友圈，反反復復地與自己進行對比······ 但是想想清楚吧，就算沒有新歡，你們就一定能夠復合嗎？為什么你感覺那個新歡處處不如你，他卻還是選擇了新歡，而不是找你復合呢？ 我可以這么跟你說，男人的愛情是獨立的個體，他們會很清楚，每一個女人對于他們來說都是獨立的，是不同的，他并不會因為你談不好戀愛，就迅速找一個女人來頂替你，更大的可能的是，他希望通過一段新的戀情，來忘記傷痕累累的舊情。 事實上，在分手后迅速投入一段新的愛情、并且對象可能不如你的情況下，新歡對于前任來說更可能是一種忘記過去重新開始的手段，很多人都會以為這樣的男人就是冷血，無情無義，這么快就可以跟其他女人打得火熱，但或許他可能是內心受傷太重，想盡快找出一個突破口來療傷。 男人與女人不同，女人在失戀后情緒是會發泄出來的，一般會選擇找朋友傾訴、大哭、猛吃胡塞、瘋狂購物等方式，但男人不同，男人是愛面子的動物，不喜歡傾訴，更不喜歡將自己脆弱的一面展現在人前，男人的內心傷口不是女人可以輕易看見的。 我遇到過不少這樣的情況，失戀了的男人，很快談了一個新女朋友，對前女友絕口不提，每天照常上班，照常生活，所有人都以為他放下了，但是在喝醉酒后，他抱著新歡，卻喊出了前女友的名字。 所以男人有新歡，并不一定是無情，恰恰相反，他可能是很情深，雖然這種情深的方式不可取，畢竟沒有將心空出來，就貿然開始一段新的感情，是對兩個人的不負責。 但從另一個角度看，這種情況的挽回和復合還是有很大幾率的。 在挽回過程中，你可以關注新歡，但你不能本末倒置，你要挽回的是你的前任，只要你的前任回心轉意，新歡的問題自然會迎刃而解。 你要記住，你要是一點優點都沒有，他當初也不會愛上你，所以你身上一定有吸引他的東西，或許這個新歡恰恰就是有你以前有現在沒有的東西，這個男人才會看上她。 不要被嫉妒和憤恨蒙蔽了雙眼，理智冷靜下來，將新歡當成一個鏡子，你應該逆向思維，想一下這個新歡到底有什么東西能夠吸引到他，你和你的前任相處了這么久，我相信這一點你一定是能夠看出來的。仔細分析他們如今的狀態像不像你們當初談戀愛的樣子，他是不是還在她身上尋找一直得不到滿足的東西，新歡甚至可以幫你找出你們分手的隱性原因。 不管新歡長什么樣子，她是什么樣的人，你要記住，關于對方的新戀情，你最好不要介入，也不要去評價，看在眼里，明在心里。如果你愛這個男人，你就要拼盡全力，讓自己變得更好，讓自己改變，讓這個男人再一次愛上你，只有擁有這樣信念的女人，才會挽回成功。 那么這種情況下，具體又該怎么做，才能挽回前任呢？ 第一， 提升自己的價值 愛情的核心是吸引，挽回的核心是改變。任何穩定的長期關系，都必然是一場精確的價值匹配。想要挽回前任，想要再次吸引他，你必須要提升自己的價值。 不管你承不承認，他既然選擇和你分手，必然是因為你的價值已經不能吸引他，或者說你不再是初識時那個耀眼燦爛的自己，他無法從你身上獲得新的價值，兩個人在一起痛苦比快樂多得多，他最終自然就會選擇離開。 一個人的價值分為硬價值和軟價值。硬價值即指顏值、身材、家世、學歷等直接可以看到的價值，軟價值則是指善良、勇氣、幽默、洞察力等不那么容易被展示的價值。持續檢視并改善硬價值里能改善的瓶頸，尋找權價值中的極致優勢并持續發揮。 在一般情況下，人與人之間吸引力的高低，就在于你能夠、你愿意提供給他人的價值是多少。 你若盛開，蜂蝶自來，當你的價值高了，并在他能看到的地方適當地展示自己的高價值，他的目光一定會再次回到你的身上。 第二， 調整你們的相處模式 怎樣的感情才是健康穩定的——維持著恰當合適的心理距離，彼此的情感需求都能夠得到滿足，雙方處于一個相對的平衡狀態。 他明明還對你有感情，卻還是選擇和你分手，這只能證明這段感情讓他感覺到了疲憊，讓他想要回避、想要逃離、想要向外尋求情感滿足。 所以，想要挽回前任，就要根據導致你們分手的矛盾和分歧，重新調整你們的相處模式，要學會換位思考、理解溝通和坦誠包容。 正如《男人來自火星，女人來自金星》這本書中提到過的，在愛情中，男生總是錯誤地期待，女生能夠按照他的方式進行思考和交流；而女生總是錯誤地期待，男生按照她的方式加以感受和溝通。 很多時候我們不是不愛，而是不會愛，在充分理解男女思維差異的基礎上增進溝通，才能真正了解對方的需求，才能讓你的付出的情緒有所反饋，才能讓一段感情走得更加長久。 不過，前任并不可能時刻接觸到，你可以在與身邊的人相處中有意地調整自己的不足。 第三， 保持一定的聯系 想要挽回前任，沒有聯系是不行的。如果他真的切斷了一切與你聯系的渠道，你即使改變了，他也不會及時知道，更不可能產生什么想法。 保持一定的聯系，但也不要過于頻繁的聯系，在前任面前暴露自己的需求感只會讓他望而卻步，降低了自己的可得性后，他不會將你放在一個平等的位置，甚至會把你當成備胎。 分手后，你與前任的聯系要保持在一個恰當合適的距離，既能讓他及時看到你的改變，又要讓他在和你的相處中回憶起你的好、你們曾經的甜蜜回憶，最好讓他升起復合的念頭。 當然，挽回前任并不是要你去挑撥離間，刻意破壞前任和新歡的感情，你用這種方式得到的男人，最終可能也會因為這種方式再次失去。 在分手后就迅速投入一段新的感情，你能指望這段感情有多牢固呢？前任和新歡的感情，甚至不需要外部的阻力，就無法繼續走下去了，你甚至可以等他們分手以后，再采取相應的方式去挽回前任。 分手的理由有成千上萬，挽回的理由卻只有一個——愛意依舊存在，那么為什么不勇敢地嘗試一次呢？

第一種解決辦法就是分開，因為這種狀態一直持續對你們彼此都沒有意義，一直爭吵遲早有一天會吵不動的，那這樣堅持也是沒有意義的，所以在感情雙方還沒有陷得更深之前放過彼此。

第二種就是你們坐下來仔細的討論一下，可別再討論過程中吵起來啊，看看你們每天吵架的原因到底是什么？能不能避免或者解決，還有就是雙方如果想要繼續維持這段感情，看看能不能為了對方做出一些改變，最好能都做出一些讓步，不是為難勉強自己，而是更好的經營愛情。

愛是讓雙方變得更好的事情，不要成為束縛你們的東西。

正常！

不能。

一開始我也以為就算做不成戀人還是可以做朋友的

可是根本做不到

如果你對他還有想法，根本就做不大平平淡淡的交流，更接受不了眼睜睜的看著他一步一步走向別的女生

如果你們沒想法了，根本就連交談的欲望都沒有了，又何來做朋友一說。

分手后，一定要做一個合格的前任，不聯系不關注不打擾不見面。

不管因為什么原因分手。

1.先不說自己，假如你有了下一任，你覺得對方能不能接受。或許你可以換位思考，你歡歡喜喜找了個男朋友，結果他和前女友還有聯系，他說“我們只是朋友”，就算他們真的真的只是朋友，你心里會不會有芥蒂？

2.兩個人分手了，但是之前的回憶還在，即使你放下了，但是回憶不能刪除，你看到他的時候真的能覺得你們兩個人什么都沒有發生過么？

身邊的人那么多，沒有必要非得和前任做朋友，每天上班上學就已經很累了，干嘛還要處理這么微妙的關系。

我和我老公離婚了，正在復婚的路上前進著… 我們從小就認識，連生日都是同年同月同日的。結婚七年女兒五歲… 去年十一月離的婚。婚姻七年，先說我的毛病（這都是離婚以后我才意識到，自己總結的。）我家里條件見還行結婚陪嫁是一輛（當時市價34萬的越野車和一套98平的商品住宅。我脾氣不好愛生氣、生氣了就亂說話、干蠢事不計后果。有點潔癖不允許家里亂七八糟。沒事兒愛回娘家，爸媽寵我幫我帶大我女兒，還有就是女人的通病愛賣衣服、喜歡小浪漫…

再說他 他父母雙職工他是獨生子。結婚的婚房他父母很早就給他買好了（我們后來一直住他父母買的這套房子）他們家男士的遺傳就是愛睡懶覺，沒人管的情況下能睡20個小時沒問題，這個我實在不能忍受。還有就是典型的媽寶男、我婆婆太霸道什么都要她說了算，我買了什么都要管，隔三差五來我們家翻箱倒柜。然后就開始罵我亂花錢…他兒子也不好說什么。我結婚這幾年愣是讓婆婆治好了亂買東西的毛病，尤其是衣服。然后就是他愛喝酒，喝完酒就嘮叨沒完沒了我脾氣不好就跟他吵、吵不下去就開打…反正沒我撿的便宜。最最不能忍的一點是他們家重男輕女的思想太嚴重了，女兒大班了，當爺爺的不知道幼兒園的大門朝哪邊開。婆婆愛跳廣場舞，跳舞的時候精力十足的回家就躺床上累的動不了……更別提幫我帶孩子了… 父母心疼我幫我把女兒帶到上幼兒園我才接回來自己帶。

離婚是我起訴的，因為脾氣不好也實在不能忍受他天天半夜兩三點回家、更不能忍受他回來不跟我同房睡。（分居了有三年，也是斷斷續續的）他是個不愛說話的人脾氣也很臭，我倆吵架了，我性格急一會會兒就想更他說話，可是他任憑我怎么哄都哄不好…正常一兩個月不跟我們娘倆說話，一年因為小事能跟我冷戰三四次，每次都是兩個月之久…… 話說回來我們的感情最終失敗給了“冷戰” 久而久之我也不想哄他了，一個大男人天天要女人哄也真是絕了…… 他還有一個我最不能忍受的毛病就是到處挑刺兒，不知道有沒人理解我這這種心情，雖然父母寵大的，但就是愛他所以什么事我都愿意替他做、做飯、洗衣、買東西、干家務… 女人能干的事 我全干了，女人不能干的我也干了、但是他總會嫌棄你，衣服沒洗干凈了，飯沒做好吃了，給他買的體恤顏色不對啦……太多太多了，他老是打擊我，以至于對他做什么都沒有信心了……那就冷戰吧，我也不想哄你了，一直在過著假性單親媽媽的生活、我叫他搭把手 無論叫幾遍他都無動于衷，但是他的兄弟一叫他 他跑的比誰都溜。后來我發現他老在半夜跟人聊電話，一聊就是半個小時（我們分房睡）。我當時也是心死了，不愿理他，最后想了很久就離婚了……

離婚沒幾天他就和小三兒光明正大的在一起了，房子歸他，車和孩子歸我。后來聽說我離婚不到兩個月的時候，小三兒逼婚了，直接跑他父母家里鬧。他父母都是我們縣上有頭有臉的人，我公婆這才反應過來是他的兒子對不住我的就聯合起來把那小三兒打了一頓，他也迫于壓力就和小三兒分手了…… 然后我公公就托人給我家帶話說孩子可憐你們鬧夠了就好好過吧……他可能又覺得小三沒那么好就一直纏著我和孩子… 我其實是放不下他，走這個回頭路更多還是因為我女兒，她從前特別調皮，現在都不怎么愛說話了…… 后來她爸爸老來看她她就特高興…

為了孩子，為了自己沒骨氣放下他的私心，在他死纏爛打三個月后我決定給他機會… 現在我們和好快半年了，他真的變化很大，知道關心孩子了，知道早早回家了，一星期也就出去一兩次。要是有什么矛盾我也會刻意回避，他過會兒也會主動找我說話…出門在外知道給我打聲招呼了。手機密碼是女兒的生日 每天丟在我面前隨便我看，我也改了自己的暴脾氣，遇到事情就閉嘴不要跟他吵，家務他不愛干，我干也一樣，夫妻兩個，說真的沒有誰干的多誰干的少這么一說，想想都是為了孩子為了這個家，我多做點沒關系！

最后我想說，我們都是第一次為人夫為人妻，家庭矛盾是難免的，彼此多擔待點沒關系，都說“狗改不了吃屎”但還有一句“浪子回頭金不換……” 希望你的前任也能改掉自己的毛病好好對待你…
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