所謂的"家庭地震應急預案"就是"地震來了，家庭怎樣緊急避險和自救"的措施和方法。制定《家庭地震應急預案》是為了地震時更好的保證家庭平安，因此十分必要。

1、每個家庭有各自不同的情況。因此，要根據自家的實際情況制定符合自家特點的地震應急預案。

2、要在學習熟悉防震避震知識的基礎上制定《家庭地震應急預案》，不要盲目制定。應急預案要科學、實用。

3、家庭地震應急預案應全家參與制定，并進行必要演練。(演練假定地震發生在夜里、家人正在睡覺和白天兩種情況。看看躲到安全地方最快需要幾秒鐘(12秒為最高時限);看看防護姿態是否恰當;通過演練完善家庭地震應急預案，讓家庭成員人人熟悉自己的避震辦法和地點，以求震時能快速反應、科學避震，安全自護。

地震應急預案是指根據《中華人民共和國防震減災法》、《破壞性地震應急條例》、《地震預報管理條例》、《國家突發公共事件總體應急預案》和《國家地震應急預案》編制的地震應急方案。

1、進行住房安全性分析，確定出家中避震最安全的地方。（分析居室結構的墻體，找出承重墻及承重墻角；觀察廚房、衛生間、臥室的結構，判斷其最安全的地點。）

2、根據確定的避震安全地點，明確震時家庭成員，安全避險的位置和姿勢。（家庭每個成員震時各自往哪里躲避以及采取什么樣的恰當姿勢，保護身體。

3、根據實際情況，對家庭成員進行地震應急任務的分工。（震后確需緊急撤離時，明確誰負責關閉水、電、煤氣開關，誰負責攜帶必需品，誰負責照顧老人或病人等。）

4、明確地震引發火災、毒氣泄露情況的應對措施。

5、明確震后家人疏散、聚會的地點和聯絡方法。（震后如確需緊急撤離，明確疏散到什么地方。假設家人一時走散，采取什么方法保持聯絡和聚會。）

6、明確一旦有人被壓埋，如何自救和求救。

應該是國家編制的地震應急方案。

《國家地震應急預案》于2012年8月28日修訂。該《預案》分總則、組織體系、響應機制、監測報告、應急響應、指揮與協調、恢復重建、保障措施、對港澳臺地震災害應急、其他地震及火山事件應急、附則11部分，自印發之日起實施。