檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素c。

喝鮮檸檬水的好處主要有以下：1.促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組織和軟骨健康。2.利尿作用，用于治療排尿困難等癥狀。3.促進(jìn)膽汁生成以凈化肝臟。4.可以幫助溶解膽結(jié)石。改善血液循環(huán)。5.控制血壓，高血壓患者可以多喝水。6.呼吸新鮮，減肥，提高人體免疫力。此外，還可以美白，延緩衰老。

喝檸檬水可以抗氧化，美白抗衰老，好處多多！可是我覺(jué)得胃不舒服的時(shí)候喝了胃負(fù)擔(dān)會(huì)更重，畢竟它的酸味苦味太濃，胃會(huì)有不太舒服的體驗(yàn)。建議可以買新鮮檸檬切片泡少量的檸檬片到水中，不要太酸太苦，同時(shí)可以用蜂蜜調(diào)和一下味道。我個(gè)人喝不了檸檬片[捂臉][捂臉][捂臉]

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。首先檸檬榨汁后加入冰糖，可以變?yōu)楹煤鹊臋幟仕哂薪馐铋_(kāi)胃的功效，有助于工作和學(xué)習(xí)。檸檬中還富含各種維生素，可以增強(qiáng)血管的彈性和韌性，有效預(yù)防心血管疾病。不像其他水果一樣口感舒適。