小時(shí)候，當(dāng)照顧我們的人（父母或長(zhǎng)輩）讓我們期望落空的時(shí)候，我們通常會(huì)做一些重要的決定，可能是： 我再也不要感受到這種感覺了，為了這樣，我必須做出一個(gè)相應(yīng)的行為，來保護(hù)自己。

所以，五花八門的防御機(jī)制就被我們建立起來了：

• 決定：我做什么都受到責(zé)罰，所以，從此以后我做事都被動(dòng)，而且小心翼翼。

• 感受：動(dòng)輒得咎，我總會(huì)犯錯(cuò)。

• 決定：父母讓我失望，所以，我從此再也不相信別人，始終懷疑別人的承諾。

• 感受：被背叛、辜負(fù)。

• 決定：父母吵架、打架，讓我驚恐不已，我決定以后不跟任何人起沖突，所以我隱藏我自己，避免沖突。

• 感受：我的真正想法，寧可委屈、憋著，就是不能說出來。

• 決定：爸爸或媽媽無故責(zé)備、體罰我，我決定把對(duì)他們的感情凍結(jié)起來，愛恨一起打包放入心中的冰箱里。

• 感受：沒有人理解我，他們?nèi)绻吹秸嬲奈?，也?huì)不喜歡我，所以我不能太敞開心扉給別人，因?yàn)樗麄儠?huì)傷害我。

• 決定：爸爸或媽媽剝奪了我應(yīng)有的一些權(quán)利，我決定，不讓任何人再侵占我的利益或剝奪我的權(quán)益。

• 感受：別人都是來剝削我的，占我的便宜的。

• 決定：爸爸或媽媽太難取悅了，我感覺不到他們的愛。我想我必須讓自己有用，并且做很多事情，才能換取到他們的愛。

• 感受：別人不會(huì)以我的本來樣貌愛我，所以我必須用付出來交換愛。

就這樣，我們小時(shí)候的種種誤解，讓我們建立了自己在關(guān)系中的態(tài)度。為什么是誤解？其實(shí)每一個(gè)孩子都是有自己的獨(dú)特性和可愛的地方，父母沒能讓孩子感受到被欣賞和被愛，所以孩子誤認(rèn)為是自己不夠好。

而事實(shí)是：父母是根本沒有能力給出愛的，他們自顧不暇，智慧不夠，意識(shí)層次比較低，根本不懂得怎么愛孩子。

所以，我們帶著這樣的創(chuàng)傷長(zhǎng)大，心中有一個(gè)（或幾個(gè)）“壞人”，首先就是自己不夠好，然后就是父母不好，虧待了我們，所以幾乎每個(gè)孩子都對(duì)父母有著他們沒有意識(shí)到或是不敢承認(rèn)的怨氣。

這股怨氣尾隨著他們，進(jìn)入親密關(guān)系中，因?yàn)橛H密關(guān)系是我們需要敞開心扉，最親近的，所以，我們常常把這股怨氣投射在親密關(guān)系里面，把對(duì)方變成我們心目中的那個(gè)“壞人”。我就常常被親密的人投射成“壞媽媽”，對(duì)我有著不成比例的怨恨，渾然忘了我曾經(jīng)為他們付出了多少。

最好玩的是，因?yàn)閹е@樣的創(chuàng)傷和感受，我們往往在親密關(guān)系中，會(huì)不自覺的創(chuàng)造、復(fù)制和父母之間的關(guān)系模式，渾然不覺對(duì)方只是個(gè)替代品、犧牲者和你的投射板。

最真實(shí)的你，都藏在壓抑的情緒里

怎么辦呢？

每當(dāng)生活中，有人觸動(dòng)我們負(fù)面感受和情緒時(shí)，我們先放掉對(duì)那個(gè)人的批判和故事，甚至把那個(gè)人都完全置身于你的感受、思維、情緒之外，只是去好好感受自己的情緒。

一開始，你當(dāng)然可以分析它，看看它是小時(shí)候哪一個(gè)與父母互動(dòng)模式產(chǎn)生的感受，試著去擁有它。（own it!） 因?yàn)槲覀兂Ｗ龅氖戮褪峭崎_這個(gè)讓我們不舒服的情緒，最好丟在別人身上讓別人為我們承擔(dān)。

當(dāng)你能夠把與這個(gè)情緒相關(guān)的人事物暫時(shí)放在一旁不去理會(huì)，而只是靜靜的一個(gè)人看著它，守候著它，與它在一起的時(shí)候，它就能全然地表達(dá)它自己。

想哭就哭，想叫就叫，想打枕頭就打，用呼吸在身體某個(gè)部分釋放它（胸腔、腹部、肩膀），讓它不與任何其他人事物牽纏的自然流動(dòng)，它就自由了，釋放了。日后它再出現(xiàn)的時(shí)候，你就不會(huì)再害怕它、壓抑它、轉(zhuǎn)移它、躲避它了。

試一次吧。第一次的時(shí)候可能感覺好像要死掉了。但是，如果你不想這一輩子都在逃避這些情緒，因而把關(guān)系、事情、工作都搞砸了，自己也不快樂，那么就勇敢地去嘗試并且練習(xí)吧。

海靈格大師說：受苦比解決問題來得容易。所以，對(duì)很多人來說，要等到受苦受夠的時(shí)候，才能去做。

沒關(guān)系，自由、解脫、喜悅、自在，永遠(yuǎn)在這里等著你，我們一起加油！

這個(gè)也要分情況，有些父母小時(shí)候?qū)⒆佑执蛴至R，造成孩子心理陰影，長(zhǎng)大后孩子有能力了看不起父母只是輕的，所以很多事不能看表面！很多人說父母不管怎么樣畢竟生你養(yǎng)你，要感恩，但是他們只是把孩子當(dāng)狗養(yǎng)，餓了給口飯吃，渴了給口水喝，自己不順眼就又打又罵。孩子長(zhǎng)大對(duì)他們冷暴力也正常。

你好，感謝邀請(qǐng)，我是一名高級(jí)孕嬰師，如果我的回答對(duì)你有幫助，歡迎右上角點(diǎn)關(guān)注，謝謝。

很多人說單親家庭里長(zhǎng)大的孩子性格都有一些缺陷，你身邊

對(duì)于單親家庭的孩子，我不覺得性格上會(huì)有缺陷，但是我接觸到的單親家庭的孩子，我會(huì)更心疼他們。父母由于各種原因，不相愛了，就選擇了放手，最后傷害到的是孩子。

父母分手了，各自組建家庭了，唯一受傷害的就是孩子。他不再同時(shí)擁有爸爸和媽媽，而是多了一個(gè)陌生的叔叔和阿姨。

如果撫養(yǎng)一方，是真心愛孩子關(guān)心孩子的，正直，散發(fā)正能量的人，對(duì)孩子的影響還小一點(diǎn)。如果是一個(gè)只顧自己享樂，偶爾還會(huì)抱怨社會(huì)、抱怨別人的家長(zhǎng)，真是苦了這個(gè)孩子了。這個(gè)單親寶寶對(duì)以后的人生追求，勢(shì)必會(huì)有一些影響。

我接觸到的單親家庭成長(zhǎng)的孩子，性格上都是比較自強(qiáng)和獨(dú)立的。他們不管是內(nèi)心還是行為行動(dòng)表現(xiàn)出的，都是比較剛強(qiáng)的。但是他們內(nèi)心是脆弱的，表面堅(jiān)強(qiáng)，背后默默流淚。也不會(huì)輕易向別人袒露心扉。

如果你身邊有一位單親家庭的孩子，請(qǐng)不要對(duì)她投入異樣的眼神，她和普通人一樣，不要讓本來就敏感的他再受到傷害。

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家庭冷暴力有多可怕?

家庭冷暴力確實(shí)很可怕，它是(作)的行為，處心積慮有心機(jī)的冷戰(zhàn)方式，陰險(xiǎn)毒辣，甚至有意圖。

家庭冷暴力一般是看對(duì)厭棄，歧視凌辱藐視對(duì)方，有意排斥對(duì)方以達(dá)到自已所要的目的，雖然無聲無色，但令對(duì)方十分冷落，心驚膽顫，無話可說，撕心裂肺精神崩潰，好讓你知難而退，主動(dòng)丟懈提出離婚各自奔，自已則可名正言順公開與第三者合污。這其之例。

冷暴邪念很多，無法多例舉，但總是難予摸清透底，只能說說皮毛之理，究竟是可怕在哪里，若是長(zhǎng)期冷暴力，就是夫妻沒有合計(jì)，入家庭仿佛是進(jìn)監(jiān)獄，冷漠無情又無義，自悲愴惆悵，有氣無處發(fā)，生活暗淡，婚姻倫陷，枉費(fèi)青春，磨蹭年華。

甚至壞環(huán)境影響孩子心身健康，給孩子留下陰影，導(dǎo)致下一代消沉不振。就是有如此可怕之處，難解難平復(fù)，痛在深處，無言以對(duì)，無地自容，最終婚姻破裂，愛成悲泣，情殤愁腸，痛不欲生。家庭冷暴力就是如此可怕。

冷暴力是一種通過冷淡，漠視，疏遠(yuǎn)等方式致使他人在精神上和心靈上受到傷害的暴力行為，歸屬于精神虐待。

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)分析顯示，在絕大多數(shù)中國家庭的雙方對(duì)婚姻質(zhì)量是感到不滿意的，從而衍生出各種家庭矛盾，而冷暴力便成為了應(yīng)付家庭矛盾的通常手段。

家庭冷暴力是一種永久性，不能估量以及難以泯滅的傷害，長(zhǎng)期遭受冷暴力會(huì)導(dǎo)致受害者孤僻感日益強(qiáng)烈，長(zhǎng)此以往，性格畸形發(fā)展，產(chǎn)生畏縮，人際交往交往障礙等等。

記住，能被冷暴力傷害的人往往是自己最親近，最愛自己的人，所以不要依仗他們的愛來對(duì)他們進(jìn)行肆無忌憚的傷害。

我們都知道爭(zhēng)吵不休的家庭環(huán)境會(huì)給孩子的成長(zhǎng)帶來很多負(fù)面影響，但是有另一種家庭關(guān)系對(duì)孩子的傷害比無休止的爭(zhēng)吵更甚，這就是家庭冷暴力。

我一直認(rèn)為，家庭冷暴力背后的根源是夫妻關(guān)系的轉(zhuǎn)冷甚至出現(xiàn)問題。很多家庭中，經(jīng)年累月后，夫妻之間不再像熱戀甚至初婚時(shí)，對(duì)對(duì)方保有濃濃的愛意，“搭幫過日子”成了很多夫妻間常見的狀態(tài)，因?yàn)閷?duì)婚姻滿意度不高，相互之間冷淡、輕視和疏遠(yuǎn)，彼此漠不關(guān)心，不溝通，這樣的生活在有了孩子之后并未轉(zhuǎn)好，在有些家庭，反而因?yàn)楹⒆拥某錾兊酶訃?yán)重。尤其在很多學(xué)歷較高、具有一定知識(shí)素養(yǎng)的夫妻中，家庭冷暴力現(xiàn)象變的越來越常見。

很多父母為了不傷害孩子而勉強(qiáng)維持婚姻，但持續(xù)的冷戰(zhàn)反而經(jīng)常會(huì)讓孩子成為犧牲品，他們敏感，不自信或形成取悅性人格，或者也被父母的相處模式影響，變得冷漠，人際交往出現(xiàn)很多問題。

要解決這個(gè)問題，根源上還是在于夫妻雙方，如果的確無法維系婚姻，離婚未必不是比冷暴力更好的辦法，因?yàn)?，一味地勉?qiáng)維持并不一定對(duì)孩子是最好的。如果雙方都有意愿去解決它、緩和它，那就嘗試用積極的溝通方式增強(qiáng)夫妻雙方的交流，改變自己對(duì)婚姻破壞性的行為，必要的時(shí)候可以尋求心理醫(yī)生的幫助。

婚姻法明確規(guī)定兩個(gè)人是在自愿的基礎(chǔ)上締結(jié)的婚姻，那么每個(gè)人都應(yīng)該遵循自愿的原則，建立和享受婚姻生活。也就是說每個(gè)人應(yīng)該保持自我的前提，來適應(yīng)婚姻。而不是放棄自我或者壓抑自我。

遇到家庭冷暴力，其中的一方應(yīng)該努力的尋求解決之道。有些人不喜歡說話，看事則用短信或者書信溝通。也許只是對(duì)方的性格原因，話語很短。尤其是女性應(yīng)該尋求多種解決途徑。

還有一點(diǎn)就是將自己的快樂，不要建立在對(duì)方的言行得失上，盡量讓自己做一個(gè)快樂的，有容量的人。可以通過工作上的進(jìn)取，人際關(guān)系上的學(xué)習(xí)，讓自己擺脫一種被動(dòng)的處境。可能有一些男性雖然話不多，但是對(duì)于女性的正確的領(lǐng)導(dǎo)還是言聽計(jì)從的，那么這就要從技巧和感情兩個(gè)方面來經(jīng)營婚姻。

當(dāng)然，如果確實(shí)感到這段婚姻，傷害了自己的精神，以至于無法順利的生活和工作時(shí)，可以采取離婚的方式。我想家庭成員的和諧是每個(gè)婚姻里的必須。當(dāng)有一個(gè)人在婚姻里覺得不快樂了，另外一個(gè)人絕對(duì)快樂不起來。

當(dāng)代的婚姻還有一個(gè)出路，就是說如果實(shí)在是性格原因，或者是不能容忍冷暴力，那么還可以離婚。

當(dāng)然結(jié)婚和離婚都是一件慎重的事情

謝謝邀請(qǐng)，如果遇到家庭冷爆力，要不要離婚？我個(gè)人覺得離婚需要慎重考慮，只是大人還好說，如果有孩子，對(duì)孩子成長(zhǎng)是不利的，兩人要多加勾通，說出自己的想法和歡點(diǎn)，改掉自己的短處，俗話說的好，一個(gè)巴掌拍不響。多點(diǎn)理解，多一點(diǎn)包容，兩個(gè)人走在一起，真的不容易，一日夫妻百日恩。不要用暴力去解決問題，那樣會(huì)傷了感情，傷透了人心的，夫妻之間，沒有深仇大恨，沒啥不能解決問題，好好勾通，不要有離婚的念頭，把家庭好好經(jīng)營好。對(duì)自己,對(duì)孩子，對(duì)父母都是一個(gè)好的交代，因?yàn)榛橐鍪怯胸?zé)任的！