吸煙危害健康是個老生常談的問題。吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的重要致病因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。尤其是，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。杜絕吸煙刻不容緩！

　　據統計，全球每年有500萬人死于與吸煙有關的疾病，如果不加控制，這一數字到2020年時將達到1000萬。我國目前有吸煙者3.5億人，每年約有100萬人死于與吸煙相關疾病。據華兆益生抽取的2006年三萬份體檢樣本顯示：目前，男性體檢者中，將近70%為吸煙人群；女性體檢者中，這一數字也占到了8%。面對發達國家吸煙人口普遍下降的國際趨勢，為什么中國不降反升？

吸煙與疾病的關系

一、吸煙與肺癌的關系

　　許多研究都證明香煙與肺癌有相當密切的關系。自1915年起，美國當時的香煙消耗量為每年180億支，至1984年，香煙消耗量增至每年6000余億支；而肺癌的死亡人數則至1935年的4,300人增至1984年的121,000人。足證香煙的消耗量一直與肺癌死亡人數成正比，所以自1935年開始肺癌便成為主要死亡原因之一。調查顯示，在我國因肺癌死亡的患者中，80%以上是由吸煙和被動吸煙引起的。

二、吸煙對呼吸道的影響

由于吸煙會造成氣管與支氣管的腺體增生，吸煙初期小呼吸道會有潰瘍炎性反應，所以常吸煙的人常會咳嗽并有多痰的現象。隨著吸煙時間的增長，黏膜纖毛長期暴露在香煙的煙霧中，會使人體呼吸道黏膜纖維的消除能力受阻礙，而發生急性支氣管炎。

三、吸煙對肺部組織及功能的影響

　　已證實，吸煙會導致肺氣腫。據估計，有80%~90%的慢性阻塞性肺疾病的發病和死亡與吸煙有關系。吸煙使人的肺功能降低，特別是吸煙量大的人，肺功能降低更為明顯。

四、吸煙對心血管系統的影響

　　1.吸煙容易造成血管阻塞，從而引起各種疾病。

　　2.煙卷燃燒后會產生一氧化碳，使人體吸入約400PPM的一氧化碳，從而影響血液的輸氧功能。

　　3.吸煙使血液中膽固醇的總量與游離脂肪酸均增加，可引發血管粥瘤的產生。

　　4.吸煙使人罹患心臟病的機會加倍。

　每支香煙經過燃燒可產生4000余種化合物，其中部分散播于空氣中。部分被吸入肺部組織內，這些化合物包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、數十種刺激物質及40種以上的致癌物，其中：尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用，是造成香煙成癮的主要物質，癮君子為了獲得尼古丁，伴隨吸入了更多毒害物質及引致細胞病變的致癌物，另外尼古丁會增快心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病。

　　一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，嚴重時甚至死亡。

　　焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌癥的元兇。

　　這些物質均非我們所必須，時時危害癮君子及二手煙吸入者的健康。且懷孕時吸煙或吸入二手煙易導致死產、新生兒死亡率增加、新生兒出生體重較輕、自然性流產、早產、因為母親在懷孕期間吸煙，使煙中的尼古丁和一氧化碳可經過胎盤傳至胎兒，使胎兒也受到傷害，使胎兒一直處于該狀況之下，胎兒的發育自然也就會緩慢下來。

　吸煙危害健康絕不是危言聳聽，希望廣大煙民要正確地認識吸煙的危害，也希望中國的煙民越來越少，中國人越來也健康。為了您和您家人的健康，請戒煙吧！　

以下是吸煙對人體的危害：

一，吸煙導致血栓，引發各種心臟病

吸煙對人體的危害有哪些，吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。

二，吸煙對腦部的損害

在抽煙對身體的十大危害中，吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹，智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。

三，吸煙對口腔的損害

煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌后仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。

四，吸煙對肺部的損害

吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動發生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙會引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會被察覺，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。

五，吸煙對胃部的損害

在抽煙對身體的十大危害中，患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的愈合會減慢，甚至演變為慢性病，吸煙能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸煙者食欲不振。

擴展資料：

戒煙最好的方法

1、消除緊張情緒

很多人由于緊張的工作狀況，而染上了吸煙。如果你的工作壓力很大不得不抽煙，你可以拿走你周圍所有的煙具，從而改變工作的環境。

在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。

2、體重問題

戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時間內會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。

3、加強戒煙意識

首先你要明確目標，要改變工作的狀態以及一些老的習慣，這樣你會主動想到戒煙的決心。

參考資料：

吸煙的危害--人民網

謝謝邀請

回答：吸煙對身體的損害是嚴重的，甚至于威脅到生命。

因為吸煙，會降低血液送氧氣的能力，導致身體的供養不足而形成動脈梗塞，誘發心血管病等。

吸煙最大的危害，可導致多種癌癥的誘發。最會引起首先是肺癌，還可誘發喉癌，舌癌，口腔癌及膀胱癌，及白血病。所以，不要小看小小的一根香煙，它帶給我們的是不可估量危害健康與生命的毒煙。

吸煙為什么會導致或誘發癌癥呢？

因為，煙草及煙霧里含有尼古丁，苯并芘，亞硝胺，釙等放射性同位素，金屬元素鎘致癌物質。這些物質就是導致引誘多種癌癥的根源。

吸煙的危害不僅傷自己，還會危及到周圍的群體。因為被動吸煙就是吸二手煙，被傷及的危害程度比自己在吸煙還嚴重。

因此，提倡戒煙是利民得福于身體健康的正確舉措。能清潔環境，還能遠離疾病的侵蝕。戒煙需要勇氣和毅力，希望家人多鼓勵和支持。堅持多鍛煉，身體?？到?，增強免疫力，百病不能侵。

回答完畢。不當請指教留評，謝謝！

危害

1.自己和家人的健康。

對于吸煙者來說，抽一根煙少活6分鐘，還會帶來肺部疾病,心血管疾病，胃部疾病，睡眠質量下降，記憶力減退等多種疾病，還可能誘發癌癥。

吸煙危害最大的不是抽煙人，而是身邊的人。因為吸煙時煙草燃燒后所產生的煙霧其實只有很少一部分被抽煙者吸入肺內，其余大部分都被排到了周圍的空氣中，吸煙者身邊的人就會被動地將這種“有毒煙霧”吸入肺內而影響身體健康。如果男主人在家中吸煙，那么與他生活在一起的妻子、子女都會或多或少被動地吸入這種煙霧，也就是人們常說的“二手煙”，時間長了，對身體的危害就會越明顯。

2.揮霍金錢。一盒普通煙按15元每盒計算,一天一盒，一年365*15=5475元（其實加上人情、宴會等每天平均下來不止一盒）。這樣十年最少7-8萬。

戒煙:

1.要立即開始。萬事開頭難，其實從真正戒煙開始的那一天起，你離成功就不遠了。

2.說不吸一根也不吸。不能說今天情緒不好，就抽一根；明天別人遞過來也吸一根。這樣永遠戒不掉。

3.盡量不和吸煙的人共處一室。環境總會影響人。

4.控制住自己，轉移注意力。有時候實在想抽了，就去做點其它的事，比如跑跑步。

5.心里暗示自己。想想上有老下有小，自己是家里的天。

抽煙百害而無一利，望早日戒煙成功。

煙是一種不健康的生活習慣，吸煙對人體的危害有：
吸煙有三大危害：
1.吸煙可以破壞人體的營養成分
吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
2.吸煙可以誘發多種疾病
由于吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發因素。
3.吸煙可以直接毒殺生命
動物實驗獲得的驚人結果：再大的馬也經不住注射8地尼古丁，就會很快死亡；活蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地；另外，使某些動物長期吸煙后，可以發現有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。

吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸。
主動吸煙的害處：
吸煙是發生蛋白尿的獨立因素。在年青糖尿病人蛋白尿的產生與發展，腎疾病的惡化均與吸煙有關，在吸煙乾，蛋白尿和視網膜病變都比不吸煙者進展更快，停止吸煙的病人蛋白尿迅速改善。
最可怕的由于吸煙的煙中含有苯和焦油，還有多種放射性物質能致癌，90％的肺癌患者多為吸煙引起的。男性膀胱癌病例至少有60％是吸煙引起的，還有口腔癌和喉癌等。過期的煙草產品因含有霉菌，使人得癌的危險更大。
由吸煙而引起的各種疾病不是不可逆轉的，只要戒煙后，都能改善或痊愈，恢復健康。
被動吸煙害處：
“被動吸煙”即吸煙者周圍不吸煙群眾受害者，包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和兒女，“父母吸煙，孩子受害。”長期吸煙的人，在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時，就等于吸了一支煙。

吸煙的害處是日積月累，一時很難看出害處，所以在不知不覺中許多人都忽略了它的嚴重性和致命性，這也導致許多人在不明究竟、不存戒心的情況下開始吸煙，待到日久成習，欲罷不能，己是大錯鑄成，后悔莫及了。
吸煙的害處多不勝數，其中主要有：
吸煙的危害1、損害身體
人間有三大“殺手”，此三癥為：癌癥，心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓，可導致中風癱疾。)吸煙使血質變壞，血液變濃，血管硬化和血管內徑變狹，又普遍降低了人體的免疫力，是造成以上三大病癥的主要成因。吸煙可加深人身多種癌癥的發病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了以上各病，重則奪命在即，輕則綿延多年。如多種癌癥和中風，都是痛苦無比，康復困難，斷送了患者一生的健康和幸福。而且吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡，再有，男人吸煙日久，就也成了患陽萎的最佳候選人，一旦病發，便后悔已遲了。
吸煙的危害2、連累家人
吸煙者害了重病或絕癥，無論送命，還是拖延，都可能導致傾家蕩產，全家幸福斷送。平素煙民在家吸煙，家人也被動吸煙，連帶遭殃。家中若有孕婦，胎兒也一并受害。家中父母吸煙，子女吸煙的可能性大增，也許這就是子女讀書成績差，行為不檢，和走向歧路的開始。這也是禍延子女，其害大焉!
吸煙的危害3、浪費金錢
吸煙上癮，吸煙量不斷增加，吸煙的費用也與日俱增。日積月累，這就成為一筆很大的開銷。本可用于正途的錢，如增加營養，添置衣物，教育開支等，都要縮減，甚而是放棄了。農民，工人或貧窮者吸煙就造成更大的經濟壓力和身體損害，這便也是雪上加霜，情勢更劣。
吸煙的危害4、喪失自由
吸煙上癮的人手足自困，失去了個人自由選擇的空間。他出門前要費心查看個人的香煙、打火機和買煙的零錢是否俱全，前往某處先要了解該地是否是禁煙之處，從事某些活動，也得要及時找到可以點煙之所，才感到心安理得……這種種考慮和限制都增加了吸煙者的心事和約束，而降低了他的自由和選擇。說來說去，吸煙者都已自貶一級，淪為香煙的“階下囚”了。這個無形的損失和實質的限制是多么大!
吸煙的危害5、缺乏修養
社會在不斷進步，吸煙有害和吸煙失禮的認識在不斷加強。煙民聚集之處多是知識程度和社會地位低下的人群，文明世界的上流社會里吸煙行為己難以立足。有社會地位的人倘不能潔身自好，而以吸煙者的面貌公開出現，便已是自損形象和自貶身價了。
吸煙的危害6、污染環境
室內吸煙，煙灰四散，污染空氣，誰在現場誰受害。室外吸煙，煙頭遍地，破壞了環境的清潔和衛生。所以，無論是在哪里吸煙都是污染環境，乏善可陳。
這既減少了國家的生產力，也造成了死者家里精神和經濟上重大的痛苦和負擔。
抽煙的危害7、減少生產
約有三分之一的長期吸煙者在退休年齡之前就已夭折，而吸煙者的平均壽命也比不吸煙者更縮短5至8年。
吸煙的危害8、引發火災
吸煙是人為引發火災的重要原因之一。煙頭火種落地可導致房屋燒毀、工廠爆炸和森林失火，造成生命、財產和天然資源各方面重大的損失，而這些損失是應該可以避免的。只要不吸煙，就可以避免很多火災了。
吸煙的危害9、破壞資源
種植煙草的很多土地不能同時移做它用，這也造成其他農物的減產香煙包裝和煙葉烘干需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪費了資源，更惡化了江河上游水土的流失，破壞了整個環境，加深了旱澇災害致禍的程度。
吸煙的危害10、敗壞風氣
煙酒當道，紙醉金迷，社會的善良風氣受到破壞，社會的敗德亂行得到鼓勵，這豈是人間之福。
以一般吸煙者對吸煙有害的種種害處大多是一知半解，或不求甚解的。他們要維持自己無法戒除或不想戒除吸煙習慣，就不會對吸煙有害做深入切實的探討。惟有吸煙者對吸煙有害在認識上邁進一步，他們才會興起戒煙念頭，最后走上戒煙成功之路。

吸煙對肺不好,對您的家人更不好!

1.抽煙抽到1/3的時候就要丟掉了，越到后面危害越大。
2.你抽的煙如果不小占水了，濕了，那就不要抽了，這種煙會加大致癌幾率的。
3.針對有的愛煙人士（比如我）因為有事了，抽到一半了，然后火苗熄滅，等事完了，然后在重抽，可你不知道這樣子的煙有害物質會更充分燃燒。
4.千萬不要抽烤煙型香煙，這樣煙危害大。
5.抽好煙，相對低質量的壞煙來說，好煙的尼古丁含量有害物質都相對少一些。
6.薄荷型香煙我個人認為不要抽，這個現在科學結論好像還有點爭議。薄荷醇香煙危害更大還是更小？
7.以前看過一篇文章好像是研究抽煙的人為什么有的早死，有的晚死，結論好像是新陳代謝快的人比較不容易死。而里面又扯到一個化學物質什么的，我忘記了........
8.學會喝茶，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。（這個網上文章有好多的，你自己查下）
9.不要抽二手煙，這個真的要不得，特別是在環境封閉的時候。（這個不是說我人好，心地善良。而是我艸，你妹的，抽煙爽的人是你又不是我，我還得繼續給身體加大風險，我一毛錢好處都沒。本來抽煙就危害身體了，我還得抽你的二手煙？？？）
===========================5個時間不能抽煙==============================

1.有研究表明早上起來一根煙的人，其煙癮會更大，且這樣危害也大。（很不幸我中標了。。）
2.運動后的時候別抽煙，那個時候你喝水蹲下都不行了，你想想能抽煙嗎？
3.通宵？這個對于喜歡通宵的夜貓子來說真的很痛苦，但是就是有研究表明了危害大（至于有多危害大，我等等找篇文章來）
4.飯后一根煙，這根煙不能抽，不過說真的這個時候抽煙很爽?。。?br/>5.喝酒的時候不能抽煙，這個真的很嚴重。。（如果你煙酒真的戒不掉的話，起碼在喝酒的時候不抽煙。幸虧哥不喜歡喝酒，娃哈哈！?。。?a class=" wrap external" target="_blank">一天中五個時間別抽煙_39健康網

=============================吸煙者的福利==============================

有研究表明：如果你在40歲戒煙的時候，其壽命會與不吸煙的人士差不多。（以前看過的文章，我不知道研究是不是有效，也不知道是不是科學，不過我選擇性失明的相信了，至于你們相信不相信仁者見仁智者見智了，我找找文章）


四十歲之前戒煙的人還有可能達到正常人的壽命


ps：其實題主，你能問出這個問題就表示你對身體還是很重視的，如果你木有像我一樣，有心理準備只能活到50歲左右就掛掉的心理想法，那你還是戒煙好了。

別聽網上說的神馬戒煙不好，戒煙不好，戒煙之后反而死了的話。這種話如果你也相信了，那你也完蛋了。